Ritrova il tuo equilibrio con lo Yoga nel parco

L’intero quartiere di UpTown è stato progettato in funzione dell’armonia con la natura e della serenità delle persone, alla luce dei modelli urbanistici, sociali e culturali più contemporanei e internazionali. Ciò si sostanzia praticamente in varie attività per il corpo e per la mente che prendono vita nel distretto e nel parco.

Domenica 29 settembre infatti il Parco di Uptown si trasformerà in un'oasi di pace e benessere, ospitando due lezioni di yoga gratuite adatte a tutti i livelli.

Le lezioni saranno dedicate allo Hatha Yoga, uno stile dinamico e fluido che unisce il respiro al movimento, aiutando a migliorare la flessibilità, la forza e la resistenza.

Praticare yoga all'aria aperta, immersi nel verde del parco, è un modo efficace per riconnettersi con se stessi e con l'ambiente circostante. Questa pratica è un vero toccasana per il corpo e per la mente, perché aiuta a ridurre lo stress, l'ansia e la tensione.

La pratica regolare dello yoga porta a numerosi benefici, tra cui maggiore flessibilità, forza, equilibrio e concentrazione.

Scegli l’orario che preferisci: 10:30 oppure 11:30. Cosa portare:

• Un tappetino da yoga
• Acqua
• Abbigliamento comodo

Ritrovo nell’aia della Cascina 15 minuti prima dell’inizio delle lezioni. 

Le attività si inseriscono all'interno del programma della UpTown Green Week 2024, consulta il nostro sito o i nostri canali social per non perdere neanche un evento.

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