Rise & Run: Morning Track avec MEC x Altra x Slow Living

Tu as toujours voulu essayer l'entraînement d'intervalles?

Viens nous rejoindre pour Rise & Run: Morning Track, un entraînement d'intervalles accessible à tous les niveaux, guidé par Yannick de Slow Living à Saint-Henri.

On commencera par un échauffement de 1.5km, suivi par un entraînement d'intervalles de 20 minutes sur le Terrain d'athletisme Westmount, pour finir avec un cool-down de 1.5km.

• Distance totale entre 6km et 8km
• Chaussures Altra en démo
• Cold plunge avec Nordik Recovery (apportez votre maillot de bain!)
• Boissons et collations post-run
• Musique, prix à gagner et une bonne vibe 🌞
  

🗓️ Samedi 22 août à 10h
⏱️ Départ à 10h15
📍 701 rue Saint-Philippe, à 2 minutes de marche du Métro Place Saint-Henri

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Have you always wanted to try interval training?

Come join us for Rise & Run: Morning Track, an interval training workout accessible to all levels, led by Yannick from Slow Living in Saint-Henri.

We'll start with a 1.5km warm-up, followed by a 20-minute interval training session on the Westmount Athletic Grounds, ending with a 1.5km cool-down.

• Total distance between 6km and 8km
• Altra running shoes on demo
• Cold plunge with Nordik Recovery (bring your swimsuit!)
• Post-run beverages and snacks
• Music, prizes to win, and good vibes 🌞

🗓️ Saturday, August 22 at 10am
⏱️ Departure at 10:15am
📍 701 Saint-Philippe Street, a 2-minute walk from Place Saint-Henri Metro