Rise & Flow | Klaudia Kulinicz / Martin Petrus

Name: Rise & Flow | Klaudia Kulinicz / Martin Petrus
Start: 2025-01-08T19:00:00+01:00
Location: bulwar Flotylli Pińskiej 1B, 00-468 Śródmieście, Polska

Schedule

Wed, 08 Jan, 2025 at 07:00 pm

UTC+01:00

Location

bulwar Flotylli Pińskiej 1B, 00-468 Śródmieście, Polska | Warsaw, MZ

Rise & Flow: The Ultimate Vinyasa and Breathwork Experience
Vinyasa Flow Zanurz się w praktyce, która łączy płynność ruchu z intuicyjnym odkrywaniem swojego ciała. IntuFlow oparta na Vinyasa Yoga oraz ruchu intuicyjnym to przestrzeń, gdzie oddech prowadzi ciało. To nie tylko klasyczna joga – to eksploracja połączenia umysłu, ciała i emocji.
Świadomy oddech pozwala wejść w stan głębokiego relaksu. Wspomaga regulację układu nerwowego, umożliwiając pracę z emocjami oraz poprawę koncentracji i wewnętrznego skupienia.
Zapisy:
https://www.martinpetrus.com/events-1/rise-flow-klaudia-kulinicz-martin-petrus
Warsztat został stworzony z myślą o połączeniu ruchu z oddechem, aby stworzyć spójną i płynącą praktykę. Ruch pomoże rozluźnić ciało, uwalniając napięcia i otwierając je na głębsze odczuwanie. Oddech, zsynchronizowany z ruchem, sięgnie do najgłębszych warstw podświadomości, wspierając proces transformacji.
Podczas zajęć
– Odkryjesz swój naturalny rytm ruchu, uwalniając napięcia i odkrywając nową przestrzeń w ciele
– Połączysz płynne sekwencje z momentami swobodnej ekspresji, pozwalając sobie na bycie w pełni tu i teraz.
– Rise & Flow to wyjątkowy warsztat dla każdego, kto pragnie pogłębić relację ze swoim ciałem, wzmocnić świadomość ruchu i odnaleźć harmonię w oddechu. To idealny sposób, aby świadomie czując pełnię swojego potencjału wyznaczyć sobie intencje oraz cele na nowy rok.
O prowadzących:
Klaudia Kulinicz
Aktorka i entuzjastka ruchu, która w jodze odnajduje równowagę między zabawą a harmonią. Pełna energii, wierzy, że ruch działa kojąco, jeśli jest intensywny i świadomy. Zarówno na macie, jak i w życiu, kieruje się zasadą, że energia musi swobodnie płynąć. Podąża za głosem serca. Stale się rozwija, odkrywając nowe techniki i metody. Jej największą inspiracją są ludzie i muzyka. Certyfikaty: 200 hr YTT Yoga alliance Metoda Yoga Beat
Martin Petrus
Trener technik oddychania, Instruktor freedivingu. Jego przygoda z technikami oddechowymi zaczęła się kiedy poznał Wima Hofa. Wtedy nauczył się jak za pomocą świadomego oddychania można wpłynąć na stan mentalny i przełamać blokady emocjonalne.
W tym samym czasie uczył się się fizjologi oddychania od założyciela Oxygen Advantage Patrick’a McKeown’a. Teraz łączy podejście naukowe z duchowym studiując techniki Transformational Breath.
Dla kogo?
Ten warsztat jest odpowiedni dla każdego, niezależnie od doświadczenia. Nie musisz mieć żadnej wcześniejszej praktyki ani znajomości technik oddechowych.
W przypadku poważnych problemów zdrowotnych ćwiczenia można dostosować do Twoich potrzeb i możliwości. Jeśli masz wątpliwości, czy zajęcia będą dla Ciebie odpowiednie, skontaktuj się ze mną bezpośrednio.
Lokalizacja:
Yutori
Bulwar Flotylli Pińskiej 1B, Warsaw, Poland, 00-468
Co potrzebne?
Butelka wody, luźne ubranie.
Maty do jogi są zapewnione przez Yutori. Jeżeli chcesz możesz mieć swój własny kocyk do przykrycia.
Zapisy:
https://www.martinpetrus.com/events-1/rise-flow-klaudia-kulinicz-martin-petrus