RELACJA

RELACJA | warsztat ruchu i relacji | Warszawa
Na co dzień jesteśmy w relacjach – z innymi i ze sobą.
Dostosowujemy się, reagujemy, wycofujemy – to wszystko dzieje się często automatycznie.
Czasem kosztem kontaktu z tym, co naprawdę własne.
A gdyby tak na chwilę zatrzymać się i poeksplorować, czym jest kontakt?
RELACJA to 4-godzinny warsztat łączący taniec współczesny i podejście Gestalt. To przestrzeń do eksplorowania relacji poprzez ruch – ze sobą, z drugą osobą i z grupą. Nie uczymy choreografii. Będziemy doświadczać z uważnością i byciem „tu i teraz”.
Podczas warsztatu będziemy eksplorować:
– kontakt z ciałem i własnym ruchem (ja–ja)
– bycie w relacji z drugą osobą (ja–ty)
– funkcjonowanie w grupie (ja–grupa)
Będzie to okazja do sprawdzania różnych sposobów bycia w relacji – między dostosowaniem a pozostawaniem przy sobie.
To doświadczenie wspiera:
– rozwój świadomości siebie w relacji
– zauważanie granic i impulsów
– większą autentyczność w kontakcie
– regulację napięcia poprzez ruch i obecność
– swobodę w byciu z innymi
Tworzymy bezpieczną przestrzeń pracy – bez oceniania, bez presji, bez konieczności „radzenia sobie” w relacji.
Dla kogo?
– dla osób bez doświadczenia tanecznego
– dla osób zainteresowanych eksplorowaniem relacji poprzez ciało i ruch
– dla osób ciekawych podejścia Gestalt
– dla osób, które chcą lepiej rozumieć siebie w kontakcie z innymi
Kiedy:
niedziela, 14 czerwca 2026
16:00–20:00
Gdzie:
East Side Dance Academy
ul. Burdzińskiego 5, Warszawa, 2 piętro
Kameralna grupa: max 12 osób
Cena:
300 zł
Miejsce rezerwujesz poprzez opłatę. Jeśli Twoje plany się zmienią, przy odwołaniu do 7 dni przed warsztatem zwracamy 50% wpłaty.
Warsztat poprowadzą:
Adrianna Michno- trenerka tańca współczesnego i psychoterapeutka Gestalt z Gabinet Sztuka Relacji
Marta Warszawska- coachini, edukatorka seksualna i psychoterapeutka Gestalt z Gabinet Sztuka Relacji
To nie są zajęcia taneczne.
To przestrzeń spotkania ze sobą poprzez ruch.
ZAPISY: https://forms.gle/NuBTEQp7ELumxZLo9