Raum für Sein - Evening Retreat

Hey, ich bin Sarah 🤍

Ich bin 29 Jahre alt, Aromatherapeutin und in Ausbildung zur Heilpraktikerin.

Schon seit einigen Jahren beschäftige ich mich intensiv mit den Themen Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und der Verbindung zu uns selbst.

Über die Zeit habe ich für mich immer mehr gelernt, mir bewusst Räume zu schaffen – kleine Momente, in denen ich aus dem oft schnellen und lauten Alltag aussteigen und wieder bei mir ankommen kann.

Denn im Alltag verlieren wir uns so leicht zwischen Erwartungen, Rollen und äußeren Einflüssen.

Mit meinem Herzensprojekt Raum für Sein möchte ich genau solche Räume auch für andere Menschen öffnen – Räume, in denen du nichts leisten musst, sondern einfach sein darfst.

Dabei arbeite ich mit verschiedenen Elementen, die uns auf unterschiedlichen Ebenen zurück zu uns führen können.

Mantras helfen, das Nervensystem zu regulieren und innerlich zur Ruhe zu kommen.

Durch Journaling können wir uns bewusst mit uns selbst auseinandersetzen und nach innen schauen.

In der intuitiven Bewegung darf deine Energie frei fließen und dein Körper sich in seinem eigenen Tempo ausdrücken.

In der Spiegelmeditation begegnest du dir selbst auf eine ganz direkte Weise.

Auch die Arbeit mit ätherischen Ölen und Selbstmassage unterstützt dich dabei, dich wieder bewusster mit deinem Körper zu verbinden.

Ätherische Öle wirken auf verschiedenen Ebenen und haben einen direkten Einfluss auf unser limbisches System, das eng mit unseren Emotionen verknüpft ist.

All diese Elemente laden dich ein, wieder mehr in Kontakt mit dir selbst zu kommen und dir bewusst Zeit für dich zu nehmen.

Know what’s Happening Next — before everyone else does.

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Host or Publisher Sarah Kraftzyk