Qigong – świadomy ruch i sztuka rozluźniania

Name: Qigong – świadomy ruch i sztuka rozluźniania
Start: 2026-03-29T17:00:00+02:00
Location: ulica Biskupia 18, 31-144 Kraków, Polska

Schedule

Sun, 29 Mar, 2026 at 05:00 pm

UTC+02:00

Location

ulica Biskupia 18, 31-144 Kraków, Polska | Krakow, MA

Qigong – świadomy ruch i sztuka rozluźniania. Odkryj spokój w ruchu!

Szukasz oddechu od stresu, równowagi lub większej harmonii w ciele? Dołącz do nas na wyjątkowe spotkanie z Qigong – starożytną chińską sztuką łagodnego ruchu, oddechu i świadomości.
Kiedy? 29.03 |17:00 - 20:00
Gdzie? ul. Biskupia 18, Kraków
Prowadzi: Denis Kolokol
Cena: 200 zł
Zapisy: https://tiny.pl/q_tgd515f
Dlaczego Qigong? Bo to więcej niż relaks:
☯️Głęboko regeneruje system nerwowy, uwalniając napięcia.
☯️Poprawia postawę ciała, koordynację i ekonomię ruchu – cenne dla każdej aktywności (bieganie, joga, sporty, sztuki walki, taniec).
☯️Zwiększa świadomość własnego ciała i umiejętność rozluźniania się „w działaniu”.
☯️Wzmacnia koncentrację i przepływ wewnętrznej energii (Qi).
☯️Jest formą medytacji w ruchu, łagodną dla stawów i dostępną dla każdego.

W programie:
🧘Automasaż według tradycyjnej medycyny chińskiej – praktyczne techniki rozluźniające napięte mięśnie, wzmacniające kości i pobudzające witalność. Oparte o system meridianów i punktów biologicznie aktywnych.
🥋Tradycyjny układ „8 Kawałków Brokatu” (Ba Duan Jin) – seria płynnych, spokojnych ćwiczeń dla wzmocnienia mięśni głębokich, zwiększenia zakresu ruchu oraz harmonizacji pracy narządów wewnętrznych.

Dla kogo:
Warsztat jest stworzony dla wszystkich, bez względu na wiek i poziom zaawansowania. Nie potrzebujesz doświadczenia ani szczególnej kondycji. Pracujemy w atmosferze akceptacji i uważności.
Zainwestuj w swój spokój i lekkość bycia!
Pamiętaj że miejsca są limitowane. W przypadku rezygnacji wpłaty nie są zwracane, natomiast miejsce możesz na własną rękę przekazać innej osobie. Jeśli chcesz otrzymać od nas fakturę, to koniecznie daj nam znać od razu po zakupie pisząc na adres: [email protected]