Warsztaty JESTEM. Wyjdź z głowy, spotkaj się z ciałem!

Name: Warsztaty JESTEM. Wyjdź z głowy, spotkaj się z ciałem!
Start: 2026-03-28T10:00:00+01:00
End: 2026-03-28T16:00:00+01:00
Location: ulica Juliusza Lea 55, 30-052 Kraków, Polska

Schedule

Sat Mar 28 2026 at 10:00 am to 04:00 pm

UTC+01:00

Location

ulica Juliusza Lea 55, 30-052 Kraków, Polska | Krakow, MA

JESTEM
Wyjdź z głowy, spotkaj się z ciałem!
Ciągle działasz: ogarniasz, dowozisz, pomagasz innym, ale gdzieś po drodze… gubisz kontakt ze sobą?
Czujesz ciągłe zmęczenie, napięcie, gonitwę myśli i coraz mniej OBECNOŚCI w codziennym życiu. To nie słabość.
To sygnał od Twojego ciała, że czas się zatrzymać
Zapraszamy Cię na 5-godzinny warsztat pracy z ciałem
pt.
JESTEM
„Wyjdź z głowy, spotkaj się z ciałem:
– przestrzeń, w której wrócisz do siebie: przez ruch, oddech, uważność i ciszę. By odzyskiwać w życiu PRAWDZIWY dynamizm.
🌿 Dla kogo?
Dla kobiet i mężczyzn, niezależnie od doświadczenia w pracy z ciałem.
Dla osób, które:
- są w ciągłym biegu i chcą odzyskać wewnętrzny balans,
- czują stres, napięcie lub „odłączenie” od ciała,
- chcą więcej czuć, a mniej się spinać,
- szukają spokojnej, pogłębionej pracy – bez presji i ocen.
🌿 Czego doświadczysz?
✔️ wyciszenia gonitwy myśli
✔️ kontaktu z ciałem we własnym rytmie
✔️ technik samoregulacji i oddechu
✔️ głębokiego zatrzymania, które daje siłę, a nie odbiera energii
✔️ twórczego, bezpiecznego spotkania ze sobą i innymi
🌿 Jak pracujemy?
Warsztat łączy:
pracę z ciałem opartą o
personalizm Karola Wojtyły,
mądrość logoterapii Viktora Frankla,
uważność, ruch, oddech i elementy duchowości ignacjańskiej.
ℹ️ Informacje organizacyjne:
🕰 Czas trwania: 5 godzin
👥 Grupa: kameralna - max. 16 osób
🧘 Zabierz: karimatę i wygodny strój, wodę
💰 Cena:
380 zł – do 11 marca
420 zł – do 18 marca
450 zł – po 18 marca
W cenie oprócz udziału w warsztatach zapewniamy również przerwę kawową.
Dokonaj przelewu na numer konta:
Fundacja VITA INTEGRA
42 1020 2430 0000 8002 0109 5231
W tytule wpisz:
swoje imię i nazwisko oraz WARSZTATY 28 MARCA
lub blikiem na numer 572 589 440 z tym samym tytułem.
PLAN WARSZTATÓW:
10:00-13:00 BLOK PIERWSZY WARSZTATÓW
13:00-14:00 PRZERWA OBIADOWA (obiad we własnym zakresie)
14:00-16:00 DRUGI BLOK WARSZTATÓW
👩‍🏫 Prowadząca:
dr Alicja Libura – psychoterapeutka w trakcie kształcenia (w nurcie logoterapii), pedagog, nauczyciel tańca współczesnego, trenerka, założycielka Fundacji Vita Integra. Autorka podejścia łączącego Terapię Tańcem i Ruchem z personalistyczną antropologią i logoterapią. Od lat pracuje z dorosłymi, młodzieżą i dziećmi, pomagając wracać do integralnego kontaktu z ciałem i sobą.
👉 Zatrzymaj się. Porusz ciało. Znajdź siebie.
🔗 Zapisz się teraz – liczba miejsc jest ograniczona.

Link do zapisów: https://forms.gle/JwP2BoLVweL4kejj9