Qigong. Wiosenny detoks – gimnastyka chińska

Name: Qigong. Wiosenny detoks – gimnastyka chińska
Start: 2026-04-16T11:00:00+02:00
End: 2026-04-16T13:00:00+02:00
Location: ul. Kasprowicza 14, 01-871 Warsaw, Poland

Schedule

Thu Apr 16 2026 at 11:00 am to 01:00 pm

UTC+02:00

Location

ul. Kasprowicza 14, 01-871 Warsaw, Poland | Warsaw, MZ

👲🏻 Qigong to starożytna chińska gimnastyka, służąca zachowaniu zdrowia. Harmonizuje pracę wszystkich układów ciała. Wzmacnia kręgosłup, rozciąga, niebywale usprawnia motorykę, zwiększa zakres ruchomości stawów.
🌱 Wiosna to czas wzrostu, rozwoju, energii, która pozwala przekraczać bariery. Kiełkujące rośliny przebijają się przez twardą ziemię. To początek, narodziny ognistej energii Yang z energii Yin (kobiecego aspektu) po zimowym spoczynku. Wiosną najintensywniej w naszych ciałach pracuje wątroba. Pilnuje, by Qi płynnie poruszała się. Swobodny przepływ przekłada się na dobre samopoczucie, cierpliwość, asertywność, życzliwość, empatię. Gdy są zastoje, energia nie jest równomiernie rozprowadzana, a my łatwiej ulegamy złości, frustracji. Na zajęciach wykonamy ćwiczenia, które pozwolą udrożnić meridian wątroby, pęcherzyka żółciowego, z którym stanowią parę. Wykonamy także automasaż dla oczu, poćwiczymy akomodację wzroku.
🧘🏻‍♀️ Prowadzenie: Anita Blachani, która odbyła szkolenia nauczycielskie z jogi terapeutycznej, Jogi Yin, Qigongu u Francesco Garripoli. W jej doświadczeniu zagościł też taniec, rozumiany jako budowanie w skupieniu relacji ze sobą, przestrzenią, ludźmi.
Systematycznie pogłębia swoją wiedzę czerpiąc nauki od mistrzów sztuk walki z Shaolinu, jak i zachodnich propagatorów tej obszernej wiedzy. Podczas zajęć wykorzystuje różne systemy Qi-gongu: kobiecy ,,Qigong Promienny Lotos” Daisy Lee, który praktykuje od 2010 roku, Zhang Fu Gong, oczyszczający narządy wewnętrzne, Wuji Hundun od Francesca Garri Garripoli, antynowotworowy Shaolin Wewnętrznej Siły Jednego Palca Zen od dr. Yuhong Xie, Tian Di Fo, Zabawy Pięciu Zwierząt od Shi Su Ganga, Liuhe od Shi Yan Ao, Osiem Kawałków Brokatu od Dr Xiao Ji Donga.
Wstęp wolny