Päivä palautumiselle
Schedule
Sat May 02 2026 at 10:00 am to 04:30 pm
UTC+03:00Location
Rantakurvi 6, 91900 Liminka, Finland | Oulu, OU
Advertisement
Päivä palautumiselle LA 2.5.2026Milloin viimeksi pysähdyit oikeasti? Tämä viiden tunnin retriitti on sinulle, joka kaipaat syvää lepoa, hermoston rauhoittumista ja tilaa hengittää. Päivän aikana laskeudumme kiireestä kehoon, hiljennämme mielen ja annamme itsellemme luvan olla ilman suorittamista. Tämä päivä on sinulle, joka kaipaat lempeää hetkeä itsesi kanssa.
Ohjelma sisältää lempeää restoratiivista kehonhuoltoa, syvärentouttavan jooganidran, rauhoittavia hengitysharjoituksia, ohjattua reflektiota ja kirjoitusta, hiljaisia hetkiä ja mahdollisuuden omaan aikaan. Harjoitukset tehdään rauhalliseen tahtiin ja kaikki mitä tarvitset retriitille löytyy meiltä valmiina, sinun tarvitsee vain tuoda itsesi. Tavoitteena ei ole tehdä enemmän, vaan vähemmän.
Retriitin ohjaa palautumisvalmentaja, jooga- ja meditaatio-ohjaaja Sipe Åqvist.
OHJELMA
10.00 Saapuminen Liminganlahdelle
10.15 Lempeästi kehoa avaava yin jooga -harjoitus
11.30 Lounastauko
Maukkaan lounaan voit nauttia itsekseni hiljaisuudesta nauttien tai muiden osallistujien kanssa rupatellen ja ajatuksia vaihtaen
Lounaan jälkeen omatahtinen kävely luonnossa
13.00 Syvärentouttava jooganidra
14.00 Ohjattu kirjoitusharjoitus
Kirjoitusharjoituksen aikana tarjolla teetä ja hedelmiä
15.00 Hengähdyshetkiä® -harjoitus
16.30 Retriitti päättyy
Hinta: 65e/henkilö
Hinta sisältää:
kaikki ohjelmassa mainitut ammattitaidolla ohjatut hyvinvointiohjelmat tarvikkeineen, lounaan ja iltapäiväteen/kahvin herkkuineen.
Varaukset: [email protected]
Advertisement
Where is it happening?
Rantakurvi 6, 91900 Liminka, Finland, Rantakurvi 6, FI-91900 Liminka, Suomi, Oulu, FinlandEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
