Pszichodráma Klub

Name: Pszichodráma Klub
Start: 2026-03-25T17:00:00+01:00
Location: L2 Stúdió - Lazulj itt

Schedule

Wed, 25 Mar, 2026 at 05:00 pm

UTC+01:00

Location

L2 Stúdió - Lazulj itt | Budapest, BU

Pszichodráma Klub
Pszichodráma Klubunkat havonta egy alkalommal, hétköznap este tartjuk 17:00–20:00 óra között. Ebben a 3 órás, biztonságos, megtartó önismereti csoportban mindig más témát járunk körbe a pszichodráma segítségével.
Az alkalmak egymástól függetlenek, így bármikor csatlakozhatsz, amikor az adott téma megszólít.
Sokat hallottál már a pszichodrámáról? Most itt az alkalom, hogy saját élményen keresztül megtudd, hogyan működik, és hogyan lehet hosszú távon is támogató erő az életedben.
A pszichodráma segíthet abban is, hogy új nézőpontból lásd az életedet, és elindulj a változás útján.
Voltál már pszichodráma-csoportban?
Téged is várunk, hogy téma specifikusan dolgozz tovább.
Szeretnéd folyamatában is megtapasztalni a csoportot elköteleződés nélkül?
A Pszichodráma Klub jó lehetőség neked is, ha szeretnéd tudatosan fejleszteni önmagadat, és ehhez rendszeres csoportalkalmakat keresel.
A pszichodráma nem csak beszélgetés, hanem cselekvés és megélés. Megnézzük, kipróbáljuk, ránézünk kívülről is arra, ami bennünk zajlik. Így gyakran nemcsak megértés születik, hanem valódi belső elmozdulás is.

Aktuális alkalmak és témák:

2026. március 25. szerda 17:00–20:00
Téma: Határhúzás
Nehéz nemet mondani?
Hányszor mondasz igent úgy, hogy belül nemet érzel?
Hányszor teszed odébb a saját határaidat, hogy ne okozz csalódást, feszültséget, konfliktust?
Utólag jössz rá, hogy megint túl sokat vállaltál?
Vagy épp falakat húzol, amikor valójában kapcsolódni szeretnél?
Ezen az alkalmon megnézzük, hogyan működnek a személyes határaink: hol engedünk túl sokat, és hol védjük túl magunkat.
A pszichodráma eszközeivel kipróbálhatod, milyen érzés tisztábban képviselni magad – következmények nélkül –, és hogyan működsz, amikor határt kell húznod. Megtapasztalhatod, milyen az, amikor nem támadsz, nem magyarázkodsz, hanem kapcsolódsz önmagadhoz és önazonosan kommunikálsz.
Dolgozhatsz:
– nehéz beszélgetésekkel, amelyeket halogatsz,
– a belső hanggal, amely bűntudatot kelt,
– azzal a résszel, aki fél a visszautasítástól,
– és azzal is, aki már tudja, hogy ideje kiállni magadért.
Részvételi díj:: 15.000 Ft/ fő/ alkalom (tartalmazza a terembérlet díját is)
Jelentkezés: https://docs.google.com/forms/d/1i37strDQWlZe3xmGL0Hkhae6AzwCdcRVRp_p0Dw6ePg/preview

2026. április 22. szerda 17:00–20:00
Téma: Aggódás, szorongás
Észrevetted, hogy bizonyos helyzetekben a szorongás újra és újra felbukkan?
Sokat aggódsz? Nehéz leállítani a gondolataidat?
Újra és újra ugyanazon a helyzeten pörögsz?
Elképzeled előre a legrosszabb forgatókönyvet, és beleragadsz ebbe a gondolatba?
Vagy épp kívülről nyugodtnak látszol, miközben belül emészted magad?
Ezen az alkalmon megnézzük, hogyan működik bennünk az aggódás és a szorongás: mit próbál védeni, mire figyelmeztet, mikor uralkodik el rajtunk, milyen belső és külső minták erősítik, és mit tudunk velük kezdeni.
Megtapasztalhatod, milyen az, amikor nem elnyomod vagy túlgondolod, hanem kapcsolódsz az érzéseidhez, és tudatosabban válaszolsz az adott helyzetre.
A pszichodráma eszközeivel kipróbálhatod, milyen érzés ránézni a félelmeidre – biztonságos térben –, és hogyan működsz, amikor nem menekülsz el a feszültség elől.
A Pszichodráma Klubunkban biztonságos keretek között kísérletezhetsz: kipróbálhatod, hogyan viszonyulsz a félelemhez, a feszültséghez, az aggódáshoz, és felfedezheted a saját megoldásaidat.
Dolgozhatsz:
– visszatérő aggodalmakkal, amelyek nem hagynak nyugodni,
– a belső hanggal, amely folyamatosan veszélyt jelez,
– azzal a résszel, amely kontrollálni próbál mindent,
– és azzal is, amely biztonságra és megnyugvásra vágyik.

Részvételi díj: 15.000 Ft/ fő/ alkalom (tartalmazza a terembérlet díját is)
Jelentkezés: https://docs.google.com/forms/d/1i37strDQWlZe3xmGL0Hkhae6AzwCdcRVRp_p0Dw6ePg/preview

Szeretettel várunk:
Andi és Dittó
Vass Andi
pszichodráma vezető, professional certified coach, mindfulness tanár
T: 30/816-3963
Email: [email protected]
http://www.vassandi.com
Czapári Edit Dittó
pszichodráma vezető, jóga mestertanár, védikus teológus
T: 20/979-0327
Email: [email protected]
https://www.muditayoga.hu/rolam/