Przestrzeń między bodźcem a reakcją. O przestrzeni logoterapii w codziennych automatyzmach

Name: Przestrzeń między bodźcem a reakcją. O przestrzeni logoterapii w codziennych automatyzmach
Start: 2026-02-12T19:00:00+01:00
Location: ul. Czerniakowska 71/315, Warsaw, Poland

Schedule

Thu, 12 Feb, 2026 at 07:00 pm

UTC+01:00

Location

ul. Czerniakowska 71/315, Warsaw, Poland | Warsaw, MZ

Ile razy w ciągu dnia orientujesz się, że działasz automatycznie? Sięgasz po telefon, zanim zdążysz pomyśleć. Odkładasz ważne rzeczy „na później”. Reagujesz impulsywnie, uciekasz w rozproszenia albo szukasz szybkiej ulgi, gdy tylko pojawia się napięcie. To nie jest kwestia słabej woli. To sposób, w jaki działa człowiek. Autopilot ma oszczędzać energię i szybko wyregulować stan. Problem zaczyna się wtedy, gdy autopilot przejmuje ster zbyt często i coraz rzadziej czujesz, że to Ty wybierasz.
Punktem odniesienia spotkania będzie podejście logoterapeutyczne Viktora E. Frankla, które przypomina, że sens nie jest zarezerwowany dla wyjątkowych chwil, lecz rodzi się również w codziennych wyborach. Frankl podkreślał, że pomiędzy bodźcem a reakcją istnieje przestrzeń: krótka chwila, w której możemy zatrzymać automatyzm i wybrać swoją postawę. To właśnie ta mikroprzestrzeń potrafi zmienić bardzo wiele, bo zamiast odruchowej reakcji pojawia się świadoma odpowiedź, bliższa temu, kim chcesz być.

Podczas spotkania dowiesz się, jak rozpoznawać moment, w którym włącza się autopilot, jak zauważać impulsy i nawykowe ucieczki w ulgę, oraz jak wracać do wpływu bez walki ze sobą. To zaproszenie do prostego, praktycznego spojrzenia na codzienność: mniej automatycznie, bardziej świadomie i z odpowiedziami, z których nie trzeba się później tłumaczyć przed samym sobą.
ZAPISY: https://logoprzestrzen.pl/wydarzenie/

W trakcie spotkania:
 zrozumiesz, skąd biorą się automatyzmy i dlaczego szybka ulga tak łatwo przejmuje ster,
 nauczysz się identyfikować moment, w którym włącza się autopilot,
 usłyszysz, jak w codzienności wracać do tego, co naprawdę ważne.
Dla kogo: dla wszystkich, którzy chcą działać mniej automatycznie, a bardziej z poczuciem sensu i wpływu. Dla wszystkich zainteresowanych logoterapią.

Gość spotkania: Dominika Stachyra - psycholog, specjalistka psychoterapii uzależnień.

Kiedy? 12.02.2026 o godz. 19.00.
Spotkanie na żywo - w Warszawie (Przestrzeń Wzrostu - ul. Czerniakowska 71/315) lub online.

Osoby zapisane otrzymają także dostęp do nagrania na 7 dni oraz inspirującą kartę pracy do tego tematu.
ZAPISY: https://logoprzestrzen.pl/wydarzenie/