Preventív Gerinctréning
Schedule
Mon Sep 29 2025 at 05:30 pm to 06:30 pm
UTC+02:00Location
3K Kaszásdűlői Kulturális Központ - Közművelődés, kultúra, közösség | Budapest, BU
Advertisement
Preventív Gerinctrénig - Hétfőnként 17.30 - 18.30 között a 3K-banSzeretnél mozogni, sportolni, de nem tudod hogyan kezd el?
Tornáztál korábban és újrakezdenéd?
Sok ülő, álló vagy egyoldalú tevékenyéget végzel?
Időnként mozgásszervi panaszokkal -hát-, nyak-,váll-, csípő- vagy derékfájdalmakkal - küzdesz?
Szeretnél erősebb, magabiztosabb tartást?
Csoportban könnyebben megy, mint egyedül?
Itt a lehetőség, hogy átmozgasd elgémberedett tested, megerősítsd az elpuhult izmokat, megnyújtóztasd a tagjaid, megszépítsd a tartásod, levezesd a felgyülemlett stresszt, feltöltsd az energia raktárakat és megpihenj az állandó rohanásban.
Teremts én-időt és mozogj velünk!
Csatlakozz preventív gerinctréninünkhöz, ahol mobilizáljuk a gerincet és az egész testet, helyreállítjuk a törzs rugalmasságát, mozgásminta korrekcióval kijavítjuk a helytelen berögződéseket, amelyek a panaszokat okozzák. A lazító, nyújtó gyakorlatok rendszeres végzésével javítjuk a mozgásminőséget, megtámogatjuk az izomnövekedést és a regenerálódást. Mindez segít megőrizni a gerinc és a test egészségét.
Az óra férfiak és nők számára egyaránt ajánlott, folyamatos csatlakozási lehetőséggel.
Díja: 3000 Ft/alkalom vagy 11 000Ft/ 4 alkalmas bérlet, ami 5 hétig érvényes
Helyszín: 3K – Kaszásdűlői Kulturális Központ (1033 Budapest Pethe Ferenc tér 2.)
Érdeklődni és jelentkezni Szabó Éva, Vica - Gerinctréner, Hatha jóga, Pilates és sportoktatónál az alábbi elérhetőségeken lehet:
Tel: 30/611-4522
Mail: [email protected]
Advertisement
Where is it happening?
3K Kaszásdűlői Kulturális Központ - Közművelődés, kultúra, közösség, Pethe Ferenc tér 2, Budapest 1033, Magyarország, Budapest, HungaryEvent Location & Nearby Stays:
