PRETZEL WORKSHOP SPACE: Uwolnij złość x HARD TECHNO

Name: PRETZEL WORKSHOP SPACE: Uwolnij złość x HARD TECHNO
Start: 2026-01-10T18:00:00+01:00
Location: Tadeusza Kościuszki 16, Sopot, Poland

Schedule

Sat, 10 Jan, 2026 at 06:00 pm

UTC+01:00

Location

Tadeusza Kościuszki 16, Sopot, Poland | Gdynia, PM

🥨 𝗣𝗥𝗘𝗧𝗭𝗘𝗟 𝗪𝗢𝗥𝗞𝗦𝗛𝗢𝗣 𝗦𝗣𝗔𝗖𝗘 🥨
RAGE RELEASE: Uwalnianie złości w rytmie hard techno
Opis wydarzenia: Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie, podczas którego połączymy energię muzyki hard techno z pracą z emocjami i ciałem. To przestrzeń, w której możesz bezpiecznie wyrazić, przetransformować i uwolnić nagromadzoną złość, wykorzystując potęgę rytmu, ruchu i oddechu.
To nie jest zwykła impreza. To rytuał powrotu do siebie - przestrzeń, w której możesz bezpiecznie, świadomie i w pełni wyrazić swoją złość, zanim ciało zrobi to za Ciebie.
Złość to emocja, która często budzi lęk lub wstyd. Od dziecka uczono nas, że „nie wypada się złościć”. W efekcie tłumimy ją, zamykamy w ciele, napinamy szczęki, spinamy barki i udajemy, że wszystko jest w porządku. Ale złość nie znika – zamienia się w napięcie, bezsenność, frustrację lub chorobę.
Z perspektywy psychosomatyki, stłumiona złość to energia, która szuka ujścia. Jeśli jej nie wyrazimy, ciało przejmuje jej ciężar: pojawiają się bóle brzucha, migreny, sztywność karku, problemy z oddychaniem. To nie są przypadkowe dolegliwości – to mowa ciała, które prosi o uwagę.
Podczas RAGE RELEASE dajemy tej energii kierunek. W rytmie hard techno, w bezpiecznej, prowadzonej przestrzeni, nauczysz się:
• rozpoznawać, gdzie w ciele mieszkają Twoje emocje,
• wyrażać złość poprzez ruch, głos, oddech i rytm,
• zamieniać agresję w moc i klarowność,
• przywracać przepływ energii w ciele i spokój w umyśle.
Jak to wygląda:
• krótkie wprowadzenie do psychosomatyki i pracy z emocjami,
• faza ekspresji złości - dynamiczny ruch, taniec, uderzenia, krzyk, rytuał uwalniania,
• transformacja – przejście od chaosu do mocy, od złości do siły,
• integracja – wyciszenie, oddech, świadome zamknięcie procesu.
Dlaczego warto: Złość to nie wróg. To czysta życiowa energia, która – gdy jest zintegrowana – staje się Twoją wewnętrzną siłą, zdolnością do stawiania granic i działania w zgodzie ze sobą.
Dla kogo: Dla wszystkich, którzy czują napięcie, frustrację lub pragnienie uwolnienia emocji. Dla tych, którzy chcą przestać tłumić i zacząć czuć. Dla miłośników mocnych brzmień, rytuałów i autentycznego bycia w ciele.
Weź ze sobą: wygodne ubranie, wodę, odwagę i gotowość, by spotkać się ze swoją złością — nie przeciwko niej, ale z nią.
Prowadząca:
• Daria Konstantynowicz , DarSee Fizjoterapeutka, djka
Jestem absolwentką Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, mgr fizjoterapii. Moim głównym obszarem zainteresowań jest psychosomatyka. Dolegliwości psychosomatyczne to nic innego jak dolegliwości somatyczne (znajdujące się w ciele) mające swoje odzwierciedlenie w psychice. W dzisiejszych czasach, kiedy stres dotyka większości z nas dolegliwości psychosomatyczne są bardzo powszechne. Warto mieć świadomość, że można wpływać na nie również przy pomocy terapii manualnej. Uwielbiam ruch i terapię przez ruch. Człowieka traktuje jako całość i zawsze szukam prawdziwej przyczyny problemu z jakim zgłasza się pacjent. Muzyka i spontaniczny taniec do potężne narzędzie w uwalnianiu ciała i transformacji nieprzeżytych i niewyrażonych emocji.
Przygotuję Wasze ciała i umysły do intensywnej pracy podczas seta w rytmie hard techno.
• Aleksadnra Urbaniak, LOKRA
Fizjoterapeutka, djka - zagra dla nas transformującego seta HARD TECHNO, ale też będzie wsparciem w procesach terapeutycznych