Pilates - klasszikus matractréning

Name: Pilates - klasszikus matractréning
Start: 2025-10-07T17:00:00+02:00
End: 2025-10-07T18:00:00+02:00
Location: Szepes Gyula Művelődési Ház- Érd

Schedule

Tue Oct 07 2025 at 05:00 pm to 06:00 pm

UTC+02:00

Location

Szepes Gyula Művelődési Ház- Érd | Budapest, BU

Preventív és progresszív szemlélettel kezelt biztonságos és hatékony, gerinctudatosan végzett minőségi mozgás „Pilates” alapelveit követve.
A komplex és összetett gyakorlatok fejlesztik az izomerőt, az egyensúlyt, a koordinációt, növelik az ízületi mozgástartományt, hajlékonyabbá, mozgékonyabbá válsz. Ezáltal javul a testtartásod és az állóképességed, mentálisan és fizikálisan segít az egészséged fenntartásában, valamint hogy mozgásod ne legyen korlátozott, hosszútávon biztonságos maradjon.
Minden alkalom változatosságával nyújt kihívást és motivációt egyaránt minden korosztály számára.
Bővebb információ:
tel.: 06 20 566-2517;
e-mail: [email protected]