Pilates in Friedrichshain // Move with Miri

Pilates mit Miriam

In den schönen Räumlichkeiten des Osteo Ateliers kannst du einmalig, flexibel oder wöchentlich an meinen Pilates Klassen teilnehmen. Diese finden immer Samstags um 10 Uhr statt.

Pilates ist eine ganzheitliche Methode, die Körper und Geist in Einklang bringt. Durch präzise Bewegungen, eine bewusste Atmung und die Aktivierung der Tiefenmuskulatur werden deine Kraft, die Flexibilität und deine aufrechte Haltung gefördert.

Mein Fokus in unserer gemeinsamen Pilates-Praxis liegt voll und ganz auf der Förderung der Muskel Stabilität, dem Erlangen von mehr Flexibilität und einem Leichtigkeitsgefühl für jeden Tag. Ich lege großen Wert auf die korrekte Ausführung und die funktionale Wirkung unserer Übungen. Du lernst, wie du durch bewusste Atmung und gezielte Kontrolle in deinen Bewegungen ein besseres Körpergefühl entwickelst und deine innere Stärke aufbaust. In Friedrichshain sind wir eine kleine Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden, dadurch habe ich viel Zeit auf jede einzelne Person einzugehen und du erhältst viele individuelle Anleitungen zu deiner Pilates Praxis!

Ob du deinen Körper kräftigen, deine Beweglichkeit steigern oder einfach eine kleine, bewusste Pause im Alltag einlegen möchtest – bei mir bist du bestens aufgehoben! 💪✨

Wann und wo?

📅 Samstags, 10:00 Uhr

📍 Osteo Atelier Friedrichshain

Einsteiger oder Fortgeschrittene?

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, alle Level sind willkommen. Matten sind vorhanden, du brauchst lediglich etwas zu trinken und bequeme Kleidung mitbringen.

Komm vorbei und erlebe, wie Pilates dein Wohlbefinden verändern kann. Ich freue mich sehr auf dich! 🙌💫

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