Pełnia Kobiecości - cykl spotkań w uważności na Siebie | Lido x Mundre Wsparcie

Name: Pełnia Kobiecości - cykl spotkań w uważności na Siebie | Lido x Mundre Wsparcie
Start: 2024-11-03T12:00:00+02:00
End: 2024-11-03T18:00:00+02:00
Location: Lido Movement Studio

Schedule

Sun Nov 03 2024 at 12:00 pm to 06:00 pm

UTC+02:00

Location

Lido Movement Studio | Lodz, LD

Od Kobiet dla Kobiet 🤍 Lido oraz Mundre Wsparcie łączą siostrzane siły, by podarować Wam coś prosto z serca.
Wyjątkowa Kobieto, zapraszamy Cię na cykl spotkań w uważności na siebie. Spotkań pogłębiających samoświadomość, uwrażliwiających na ciało i jego potrzeby, wyposażających w wiedzę i narzędzia, które pomogą Ci lepiej zrozumieć własną naturę - jej rytm oraz cykliczność, tym samym wspierając własne zdrowie i dobrostan. Podpowiemy jak holistycznie dbać o siebie w połączeniu z własnym ciałem. Zapraszamy Cię na listopadową Pełnię Kobiecości. 🌕
Cykl zawiera 3 spotkania, spośród których możesz wybrać jedno dla siebie lub wziąć udział w całości, do czego zdecydowanie Cię zachęcamy, ponieważ pozwoli Ci to wyposażyć się w pełnię przydatnej wiedzy, którą chcemy się z Tobą podzielić.
Tematyka spotkań:
🌙 Kobieta Cykliczna
✨ Kobieta Płodna
🔥 Kobieta Seksualna
Każde spotkanie potrwa ok. 6h i będzie w określonej formule:
Otwierająca Praktyka Jogi (Lido)
Pierwsza część warsztatowo-teoretyczna (Mundre)
Przerwa na pyszny wege lunch
Druga część warsztatowo-teoretyczna (Mundre)
Praktyka Jogi jako domknięcie i integracja (Lido)
———————————————
Więcej o poszczególnych spotkaniach:
🌙 KOBIETA CYKLICZNA
YOGA O POŁĄCZENIU: ZE SOBĄ I NATURĄ
Praktyka na skontaktowanie się ze swoją własną cyklicznością. Odnajdziemy wewnętrzną moc w ruchu, ciele i oddechu, by rozbudzony ogień wspierał nasz przepływ energii. Płynąc przez jogowe sekwencje połączymy się z żywiołem powietrza i ziemi, aby zaczerpnąć więcej pewności siebie.
Mundre Wsparcie: ROZMOWY O KOBIECEJ CYKLICZNOŚCI
Usiądziemy w kobiecym kręgu i spróbujemy wspólnie jeszcze głębiej poznać, zrozumieć i docenić naszą cykliczną naturę. Porozmawiamy o:
- cyklu miesiączkowym - hormonach oraz wywoływanych przez nie zmianach w naszym ciele i samopoczuciu;
- tym jak żyć w harmonii z naszym biologicznym rytmem i jakie praktyki i rytuały mogą nas w nim wspierać;
- tym jak rozpoznawać zdrowie i jego brak w ciele na podstawie obserwacji cyklu miesiączkowego;
- nieregularnych cyklach, bolesnych miesiączkach, dużych wahaniach nastroju i życiowej energii - o tym, że nie taka "nasz uroda" i co robić, jeśli doświadczamy takich dolegliwości.
YOGA O ODPUSZCZENIU: W CZUŁOŚCI DO SIEBIE
Praktyka, podczas której w czuły sposób podarujemy sobie odpoczynek i odpuszczenie. Wprowadzimy więcej miękkości do okolic brzucha, miednicy i bioder, czyli do tych partii, które pod wpływem stresu lub podczas menstruacji są w silnym napięciu.
✨ KOBIETA PŁODNA
YOGA O PRZEPŁYWIE: W ZAUFANIU DO CIAŁA

Praktyka uważności na własne ciało, podczas której za pomocą oddechu oraz subtelnej pracy somatycznej odnajdziemy obszary, w których skumulowane są napięcia. Spróbujemy je uwolnić, tak by energia kreacji mogła swobodnie płynąć.
Mundre Wsparcie: ROZMOWY O KOBIECEJ PŁODNOŚCI
Na początku porozmawiamy o biologicznym wymiarze płodności - o tym czym jest, jak się objawia w naszym ciele i jak ją wspierać. Będzie też o tym co trudne - o problemach z płodnością i o tym, co robić, dokąd iść i gdzie szukać wsparcia.
Później spotkamy się z drugim wymiarem kobiecej płodności, czyli potencjałem kreacyjnym, wyjątkową zdolnością tworzenia, którą każda z nas ma w sobie. Poszukamy, jak ten potencjał realizuje się w nas i powiemy o tym, jak ważne jest, aby ta energia miała możliwość realnego stwarzania.
YOGA O MOIM CENTRUM: W UWOLNIENIU OD NAPIĘĆ
Praktyka, podczas której poszukamy połączenia z własnym centrum - biodrami oraz miednicą. Odnajdziemy ruch w biodrach, poczujemy subtelną pracę mięśni dna miednicy oraz poszukamy sposobów na rozluźnianie tych obszarów, tym samym uwalniając je od skumulowanych napięć. Z poziomu emocji, podarujemy sobie pełne przyzwolenie na doświadczanie tego, co niegdyś ukryte i zablokowane.
🔥 KOBIETA SEKSUALNA - ŚWIADOMA WŁASNEJ PRZYJEMNOŚCI
YOGA O BLISKOŚCI: PRZYJEMNOŚĆ DOTYKU
Praktyka, podczas której wsłuchamy się w potrzeby i pragnienia naszych ciał. Poszukamy rozluźnienia w oddechu oraz przyjemności we własnym dotyku. Wszystko to w bliskości ze sobą i uważności na każde pojawiające się odczucie.
O KOBIECEJ SEKSUALNOŚCI
Spotkamy się w kręgu by w otwartości i bezpiecznej przestrzeni porozmawiać o tym, jak znaleźć drogę do seksualnego spełnienia, uwzględniając też przeszkody i trudności, które nierzadko na tej drodze się pojawiają. Chcemy dotknąć m.in. tematów takich jak:
- kobieca anatomia i fizjologia reakcji seksualnych;
- czy istnieje "punkt G" i różne rodzaje orgazmu;
- nauka przyjemności;
- brak orgazmu;
- bolesne współżycie.
Obalimy mity, uwolnimy nasz przekonania na temat seksualności i przyjemności, żeby móc stanąć do doświadczania w pełnej wolności.
YOGA O WOLNOŚCI: W POŁĄCZENIU Z INTUICJĄ I DZIKOŚCIĄ
praktyka o puszczeniu kontroli i zaufaniu do swojego ciała. To tutaj popłyniemy w intuicyjnym ruchu, odnajdując w sobie kobiecą dzikość, beztroskę i wolność.
——————————————
TERMINY:
3 listopada 11:00-17:00 (niedziela) - Kobieca Cykliczna
17 listopada 11:00-17:00 (niedziela) - Kobieta Płodna
14 grudnia 14:00-20:00 (sobota) - Kobieta Seksualna
INWESTYCJA:
Jednorazowe Spotkanie (do wyboru): 390 zł
Pakiet Pełnia Kobiecości (Cykliczność + Płodność + Seksualność): 990 zł
SYSTEM ZAPISU I PŁATNOŚCI:
Zapisy odbywają się przez stronę: www.lidomovementstudio.pl -> zakładka „grafik”
Zapisy zarówno na jedno spotkanie, jak i cały pakiet Pełni Kobiecości, odbywają się dokładnie w ten sam sposób. Wysokość zadatku jest taka sama. Jeżeli masz ochotę wykupić pakiet Pełni Kobiecości, zapisz się na wszystkie 3 terminy. Druga część płatności rozliczona będzie na miejscu w Lido przed rozpoczęciem warsztatów - wtedy, jeżeli zdecydowałaś się na pakiet, rozliczymy niższą kwotę.
3 listopada -> Pełnia Kobiecości ‚Kobieca Cykliczna’ -> zapisz się / zarejestruj się -> zapłać zaliczkę
17 listopada -> Pełnia Kobiecości ,Kobieta Płodna’ -> zapisz się / zarejestruj się -> zapłać zaliczkę
14 grudnia -> Pełnia Kobiecości ,Kobieta Seksualna’ -> zapisz się / zarejestruj się -> zapłać zaliczkę
Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata bezzwrotnego zadatku w wysokości 150 zł (przez system). Uwaga! Jeżeli nie wpłacisz zadatku w ciągu 10 minut od zapisu, system automatycznie anuluje Twoją rezerwację.

—————————————
KOBIETY PROWADZĄCE
LIDO:
Natalia Gładysz-Godycka
Założycielka Lido. Z wykształcenia psycholog, z serca obywatelka świata i miłośniczka ludzi, zwierząt oraz natury. Nauczycielka Jogi, która podczas swoich zajęciach stara się wprowadzać uczestników w miejsce, gdzie pojawia się przestrzeń na skontaktowanie się z tym, co naprawdę ważne, a co w codziennym szumie, często zostaje zagłuszane i spychane na dalszy - mniej ważny plan.
„Istotne jest dla mnie to, by na zajęciach, które prowadzę - uczestnicy czuli się bezpiecznie i swobodnie. Razem z Wami podczas tego wspólnego czasu uczę się czułości i miłości do Siebie oraz bycia w kontakcie z własnym ciałem - w pełnej akceptacji oraz zrozumieniu.”
Nicoletta Valenti
Nauczycielka Jogi, dla której na ścieżce nauczycielskiej najważniejszy jest ciągły rozwój i otwartość na nowe. Podczas swoich zajęć uczy innych słuchać płynących sygnałów z ciała z szacunkiem, ciekawością i uważnością, ponieważ to właśnie w ciele jesteśmy w stanie odnaleźć to czego czasem tak usilnie szukamy na zewnątrz.
„Joga pomogła mi odkryć cząstki mojego wewnętrznego, ciekawego świata dziecka, które zaczęło traktować ruch i medytację jako sposób na życie. Bycie nauczycielem pozwala mi w twórczy sposób wyrażać siebie, dzieląc się z innymi swoimi doświadczeniami, inspiracjami i wiedzą. Moje podejście do życia ma bezpośredni wpływ na to, w jaki sposób nauczam. Szukam w nim ugruntowania, uważności i świadomości. Wierzę, że osobiste ograniczenia są nieodłączne dla każdego człowieka i że każde ograniczenie jest tak samo potrzebne i ważne jak napotkana możliwość, ta w ciele jak i w głowie.”
MUNDRE WSPARCIE:
Kamila Rudecka-Stasiak
Fizjoterapeutka, fizjoterapeutka uroginekologiczna i osteopatka, współzałożycielka Mundrego Wsparcia. Jej ogromna wiedza i doświadczenie, czuły dotyk oraz holistyczne i indywidualne podejście są dla wielu kobiet przewodnikiem na drodze do odnalezienia zdrowia, dobrego samopoczucia, kontaktu z własnym ciałem i duchem.
Karolina Romańczak
Położna, Certyfikowany Doradca Laktacyjny, Instruktorka Hypnobirthing International i współzałożycielka Mundrego Wsparcia. Pracując z kobietami skupia się przede wszystkim na wspieraniu ich w budowaniu poczucia kompetencji i dążeniu do świadomego i wolnego podejmowania decyzji, zanurzonego w poczuciu odpowiedzialności i zaufaniu do siebie.
Katarzyna Prycel
Położna, współzałożycielka Mundrego Wsparcia, która na różne sposoby działa na rzecz dobrych narodzin, wierząc, że kobiety rodzące w mocy zmieniają świat. Towarzyszy kobietom w całym procesie stawania się matką w duchu połączenia z ciałem, intuicją i twórczą energią. Wspiera kobiety w odkrywaniu swojej cielesności oraz kształtowaniu postawy szacunku i zaufania do tej naturalnej i pierwotnej siły.