Od bólu do przepływu–warsztat jogi terapeutycznej i fizjoterapii

Name: Od bólu do przepływu–warsztat jogi terapeutycznej i fizjoterapii
Start: 2026-04-11T11:00:00+02:00
End: 2026-04-11T13:30:00+02:00
Location: Eve-Reh Ewelina Zygan

Schedule

Sat Apr 11 2026 at 11:00 am to 01:30 pm

UTC+02:00

Location

Eve-Reh Ewelina Zygan | Toru?, KP

Od bólu do przepływu – wiosenny warsztat pracy z ciałem
Większość osób żyje dziś z ciałem, które jest niemal cały czas napięte. Ból karku, spięte, bolesne plecy, niedomagające biodra i kolana, płytki oddech, zapadnięta postawa, chroniczne zmęczenie, które nie mija nawet po odpoczynku. Często to nie tylko kwestia mięśni czy postawy, ale także przewlekłego przeciążenia układu nerwowego.
Dlatego stworzyłyśmy warsztat „Od bólu do przepływu” – spotkanie dla osób, które zmagają się z przewlekłym bólem, napięciem w ciele albo czują, że ich organizm potrzebuje więcej regulacji, spokoju i regeneracji. Będzie to pierwszy z cyklu warsztatów, w których będziemy łączyć wiedzę i praktykę z obszaru fizjoterapii oraz jogi terapeutycznej, pokazując, jak te dwa podejścia mogą się uzupełniać i wspierać w odzyskiwaniu równowagi w ciele. Na co dzień pracujemy z ciałem z dwóch różnych, ale bardzo bliskich sobie perspektyw i dla nas obu misją jest wspieranie ludzi w dążeniu do zdrowia, harmonii i witalności.
Podczas warsztatu połączymy wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii z praktyką jogi, która naprawdę pozwala poczuć zmianę w ciele. Przyjrzymy się temu, jak stres i przeciążenie wpływają na układ nerwowy oraz dlaczego tak łatwo jest permanentnie utknąć w trybie „walki lub ucieczki”, aby lepiej zrozumieć cenę, jaką płaci za to nasze ciało. Pokażemy też, jak poprzez oddech, łagodny ruch, automasaż i proste techniki manualne można wspierać regulację nerwu błędnego i pomagać organizmowi przełączać się w tryb regeneracji.
Przed nami bardzo praktyczny warsztat. Uczestnictwo w nim da Ci nie tylko relaks i przyjemnie spędzony czas, lecz także otrzymasz narzędzia, które wykorzystasz na co dzień - w sytuacjach, gdy ciało zaczyna się spinać, oddech skracać, a głowa wchodzi na najwyższe obroty.
Jeśli czujesz, że Twoje ciało od dawna prosi o więcej uwagi, łagodności i przestrzeni – zapraszamy Cię z całego serca na ten warsztat. Poszukamy razem drogi od bólu do przepływu.
Prowadzące:
Ewelina Zygan – jest magistrem fizjoterapii, osteopatką, terapeutką manualną, pasjonatką anatomii i zdrowego stylu życia.
Numer telefonu: 691 832 908
Barbara Korpal – jest psycholożką, nauczycielką jogi kundalini i autorskiej jogi terapeutycznej oraz instruktorką jogi twarzy i automasażu. W swojej pracy propaguje dążenie do wewnętrznej równowagi poprzez pogłębianie świadomości ciała, regularne uwalnianie z niego napięć oraz czułość i akceptację.
Numer telefonu: 539 980 951
Zgłoszenia: bezpośrednio u prowadzących – telefonicznie, lub poprzez wiadomość na Fb.
Opłata za warsztat: 200 zł* – w cenie warsztatu: wykład, pełna praktyka jogi terapeutycznej, materiały do domu, napoje i lekki poczęstunek.
*Ilość miejsc jest ograniczona, dlatego miejsce gwarantuje wpłata zaliczki w wysokości: 100 zł Blikiem na numery prowadzących lub gotówką w gabinecie (Eve-Reh Ewelina Zygan, ul. 700-Lecia 3/34a w Ciechocinku)
Jak się przygotować:
Ubierz się wygodnie, będziemy ćwiczyć boso, lub w skarpetkach. Przynieś ze sobą matę (ewentualnie zgłoś nam wcześniej, że nie masz maty), kocyk, coś do notowania i butelkę z wodą.