Noworoczny kurs Tai Chi od podstaw.

Name: Noworoczny kurs Tai Chi od podstaw.
Start: 2025-01-07T20:00:00+01:00
Location: Hubska 20, 50-502 Wroclaw, Poland

Schedule

Tue, 07 Jan, 2025 at 08:00 pm

UTC+01:00

Location

Hubska 20, 50-502 Wroclaw, Poland | Wroclaw, DS

Zacznij Nowy Rok od czegoś dla siebie. Każdy wie, że w tym okresie chętnie podejmuje się różne postanowienia, które szybko zaczynają przeszkadzać i łatwo się o nich zapomina. Jest szansa, że przełamiesz ten trend i utrzymasz swoje noworoczne postanowienie.
Dlatego też zapraszam Ciebie na zajęcia Tai Chi - chińskiej sztuki walki, której uprawianie niesie za sobą wiele korzyści, niekoniecznie związanych ze sprawianiem drugiej osobie bólu. Pojawia się poprawienie koordynacji, siły, koncentracji i skupienia na "tu i teraz". Jeżeli regularnie dokonujesz przeglądu swojego auta, motocykla, to może też warto zadbać o siebie? Tutaj, proponuję Tobie 8 spotkań (i potem regularne ćwiczenie w grupie) w trakcie których, może pojawić się regularność i chęć kontynuowania treningu, który jest dostosowany praktycznie dla wszystkich.
W ramach zajęć pojawią się ćwiczenia tradycyjnej formy Tai Chi (styl Yang), podstawowe techniki ręczne, ćwiczenia Qigong, elementy treningu w parach (pchające ręce tzw. tuishou), ćwiczący poznają tez elementy Yiquan - chińskiego systemu walki i medytacji w jednym.
Zajęcia będą odbywać się w Dojo Wrocław Aikikai, w każdy wtorek o 20.10 do 21.10. Koszt 8 spotkań to 500 pln. Pierwsze zajęcia są gratis, można przyjść i spróbować, do czego serdecznie zachęcam.
Zajęcia będą prowadzone przez Michała Araszkiewicza, instruktora z wieloletnim stażem w prowadzeniu zajęć z różnymi grupami wiekowymi, prowadzącego przez prawie dwadzieścia lat zajęć Tai Chi jako przedmiotu wychowania fizycznego na Politechnice Wrocławskiej jak i Uniwersytecie Wrocławskim.