Nourished You Day Retreat ❊ Pilates ‧ Sound Healing ‧ Brunch & mehr

Stell dir vor du findest dich auf einem wunderschönen Schiff wieder, umgeben von Weite und Wasser, du genießt eine Auszeit ganz für dein Wohlbefinden – mit wohltuender Bewegung, entspannenden Sound Healing, einem liebevoll zubereiteten Brunch und in Gemeinschaft anderer wundervoller Frauen. Mit meinem Nourished Women Tagesretreat in Berlin lade ich dich genau hierzu ein!

❊ WAS DICH IN DEM RETREAT ERWARTET ❊
Gemeinsam kreieren wir uns einen wundervollen Selfcare-Tag, der dich kräftigt, erdet und tief entspannt. In der Somatic Pilates Session (für alle Level geeignet) kommen wir in unsere Kraft. Achtsam erkunden wir unsere Körpermitte und unseren Beckenboden als Quelle für Wohlbefinden, Stabilität, Aufrichtung und innere Stärke. In der Pause genießen wir einen köstlichen Brunch und es gibt Zeit für Austausch mit Gleichgesinnten. Nachmittags fließen wir dann in eine weiche, erdende Somatic Yin Yoga Praxis mit anschließendem Sound Healing und einer Dankbarkeitsmeditation. Hier kannst du dich voll und ganz hingeben, entschleunigen und loslassen.

♡ UNSER WOHLFÜHL-PROGRAMM IM ÜBERBLICK ♡
• Pilates Session, in der du die Kraft deiner Mitte spürst
• Atemübungen, die dein Nervensystem balancieren
• Community Brunch - leckeres, nährendes Soulfood
• Eine erdende Yin Yoga Session
• Tiefenentspannung im Sound Healing
• Eine herzöffnende Dankbarkeitsmeditation
• Zeit für Verbindung, Austausch und Entspannung

❊ WANN & WO ❊
Sonntag, 11.10.2026, 11.00 - 16.00 Uhr
Auf dem traumhaften Kulturschiff Paula, Rummelsburger Bucht - je nach Wetter auf dem Sonnendeck oder im gemütlichen Saal unter Deck.

❊ TEILNEHMEN ❊
❀ Regulärer Preis 99 €
❀ Bring a friend und ihr erhaltet bei Anmeldung zu zweit jeweils 15 € geschenkt und zahlt nur 84 € pro Person
❀ Earyl Bird nur 84 € bei Anmeldung bis 6 Wochen vorher (bis 30.08.)
> Zzgl. Gebühr für Eventbrite (oder Buchung auf meiner Website)

Es wird eine ganz besondere Erfahrung für Körper und Geist - eine Reise hin zu Kraft, Verbundenheit, Balance und Entspannung. Gönne dir diese besondere Auszeit!
Melde dich hier oder über meine Website an:Nourished You Retreat

Ich freue mich auf dich! Sindy