Niedzielna pobudka z Thera Wellness

Name: Niedzielna pobudka z Thera Wellness
Start: 2026-03-29T07:15:00+02:00
Location: Bitwy pod Płowcami 54, Sopot

Schedule

Sun, 29 Mar, 2026 at 07:15 am

UTC+02:00

Location

Bitwy pod Płowcami 54, Sopot | Gdansk, PM

Już w niedzielę 29 marca 2026 o godzinie 7:15 spotykamy się, by celebrować życie w duchu wellness - saunując, morsując i praktykując siłę oddechu. Tradycyjnie zakończymy nasze spotkanie pysznym śniadaniem w restauracji Blugrass w Sopocie. Ceremonię prowadzi Agnieszka Nawrot instruktorka oddechu i pracy z zimnem. W saunach spotkacie się z trzema saunamistrzami, którzy Was rozgrzeją i dodadzą energii na resztę dnia.
Co Cię czeka:
Morsowanie w morzu:
7:10 - zbiórka w lobby Radisson Blu Sopot lub 7:20 – bezpośrednio przy plaży (wejście nr 36).
Przyjdź kilka minut wcześniej i odbierz szlafrok i ręczniki. Na miejscu prowadzący opowie o zasadach bezpieczeństwa i morsowania.
7:15 - wspólnie ruszamy nad morze i wskakujemy do Bałtyku.
(Jeżeli zimno nie jest Twoim sprzymierzeńcem, możesz udać się prosto do sauny - pierwszy seans zaczyna się już o 7:30)
Sesje saunamistrzowskie w saunie w ogrodzie:
8 sesji saunowych rozpoczynających się już od 7:30 prowadzą Adam oraz Ania czyli duet doskonały. Między sesjami i w trakcie trwania całego eventu do Twojej dyspozycji jest cała strefa wellness obejmująca: basen pływacki, brodzik z masażem wodnym, jacuzzi, strefę leżaków i relaksu, saunę suchą, ziołową, parową, tepidarium oraz ścieżkę Kneipp'a.
Ziołowe seanse wzmacniające:
W saunarium ugości Was Paweł, który poprowadzi sesje z glinkami, peelingami oraz ziołowy seans niespodziankę.
Praktyka oddechowa:
Oddech to najprostszy, a zarazem najpotężniejszy sposób na odzyskanie spokoju, energii i kontaktu ze sobą. Świadoma praca z oddechem pomaga regulować układ nerwowy, redukować stres i pogłębiać relaksację. Aby dołączyć zajmij wolną matę ok 5 min przed zajęciami, udział w warsztatach nie wymaga rezerwacji miejsc.
8:30 - 9:00 warsztat oddechowy z relaksacją
9:10 - 09:40 warsztat oddechowy z relaksacją
Kąpiel w lodzie:
Maciej Sowa poprowadzi dla Was indywidualne sesje w wannie z lodem - idealne dla początkujących morsów
Śniadanie:
11:15–12:15 – bufet śniadaniowy w restauracji Blugrass (z wyłączeniem oferty live cooking)\

Ceny pakietów:
90 zł morsowanie + sauny i basen + relaksacja z oddechem
145 zł morsowanie + sauny i basen + relaksacja z oddechem + wspólne śniadanie