Niedzielna pobudka z Thera Wellness

Schedule

Sun, 29 Mar, 2026 at 07:15 am

UTC+02:00

Location

Bitwy pod Płowcami 54, Sopot | Gdansk, PM

Advertisement
Już w niedzielę 29 marca 2026 o godzinie 7:15 spotykamy się, by celebrować życie w duchu wellness - saunując, morsując i praktykując siłę oddechu. Tradycyjnie zakończymy nasze spotkanie pysznym śniadaniem w restauracji Blugrass w Sopocie. Ceremonię prowadzi Agnieszka Nawrot instruktorka oddechu i pracy z zimnem. W saunach spotkacie się z trzema saunamistrzami, którzy Was rozgrzeją i dodadzą energii na resztę dnia.
Co Cię czeka:
Morsowanie w morzu:
7:10 - zbiórka w lobby Radisson Blu Sopot lub 7:20 – bezpośrednio przy plaży (wejście nr 36).
Przyjdź kilka minut wcześniej i odbierz szlafrok i ręczniki. Na miejscu prowadzący opowie o zasadach bezpieczeństwa i morsowania.
7:15 - wspólnie ruszamy nad morze i wskakujemy do Bałtyku.
(Jeżeli zimno nie jest Twoim sprzymierzeńcem, możesz udać się prosto do sauny - pierwszy seans zaczyna się już o 7:30)
Sesje saunamistrzowskie w saunie w ogrodzie:
8 sesji saunowych rozpoczynających się już od 7:30 prowadzą Adam oraz Ania czyli duet doskonały. Między sesjami i w trakcie trwania całego eventu do Twojej dyspozycji jest cała strefa wellness obejmująca: basen pływacki, brodzik z masażem wodnym, jacuzzi, strefę leżaków i relaksu, saunę suchą, ziołową, parową, tepidarium oraz ścieżkę Kneipp'a.
Ziołowe seanse wzmacniające:
W saunarium ugości Was Paweł, który poprowadzi sesje z glinkami, peelingami oraz ziołowy seans niespodziankę.
Praktyka oddechowa:
Oddech to najprostszy, a zarazem najpotężniejszy sposób na odzyskanie spokoju, energii i kontaktu ze sobą. Świadoma praca z oddechem pomaga regulować układ nerwowy, redukować stres i pogłębiać relaksację. Aby dołączyć zajmij wolną matę ok 5 min przed zajęciami, udział w warsztatach nie wymaga rezerwacji miejsc.
8:30 - 9:00 warsztat oddechowy z relaksacją
9:10 - 09:40 warsztat oddechowy z relaksacją
Kąpiel w lodzie:
Maciej Sowa poprowadzi dla Was indywidualne sesje w wannie z lodem - idealne dla początkujących morsów
Śniadanie:
11:15–12:15 – bufet śniadaniowy w restauracji Blugrass (z wyłączeniem oferty live cooking)\

Ceny pakietów:
90 zł morsowanie + sauny i basen + relaksacja z oddechem
145 zł morsowanie + sauny i basen + relaksacja z oddechem + wspólne śniadanie
Advertisement

Where is it happening?

Bitwy pod Płowcami 54, Sopot, ulica Bitwy pod Płowcami 54, 81-731 Sopot, Polska, Gdansk, Poland

Event Location & Nearby Stays:

Icon
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Thera Wellness

Host or Publisher Thera Wellness

Ask AI if this event suits you:

Discover More Events in Gdansk

NU METAL Party - Zlot Fan\u00f3w Ko\u042fn \/ 28.03 \/ Klub Czudner Spot
Sat, 28 Mar at 09:00 pm NU METAL Party - Zlot Fanów KoЯn / 28.03 / Klub Czudner Spot

Czudner SPOT

PARTIES ENTERTAINMENT
28 MARCA KALWI & REMI \u2013 VIP DJ FESTIVAL NIGHT\nGRAND CLUB PARIS\n
Sat, 28 Mar at 09:00 pm 28 MARCA KALWI & REMI – VIP DJ FESTIVAL NIGHT GRAND CLUB PARIS

Nowy Rynek 2, Tczew gmina, Poland

FESTIVALS PARTIES
IMPREZA W AKADEMII TA\u0143CA! \u2728
Sat, 28 Mar at 09:00 pm IMPREZA W AKADEMII TAŃCA! ✨

Jabłoniowa 20 lok. 212, 80-175 Gdansk, Poland

OPUS: HENNING BAER, SEPT [*FREE ENTRY] | CRACKHOUSE
Sat, 28 Mar at 10:00 pm OPUS: HENNING BAER, SEPT [*FREE ENTRY] | CRACKHOUSE

Crackhouse

Rekolekcje wielkopostne
Sun, 29 Mar at 08:00 am Rekolekcje wielkopostne

Wałowa 28 , 80-858 Gdansk, Poland

Endurance Pleasure Ride 2026 - #1 Rajdowe Otwarcie Sezonu
Sun, 29 Mar at 09:00 am Endurance Pleasure Ride 2026 - #1 Rajdowe Otwarcie Sezonu

Gospodarstwo Agroturystyczne Stadnina koni Kolano

CONTESTS
Cysterski Jarmark Wielkanocny
Sun, 29 Mar at 09:00 am Cysterski Jarmark Wielkanocny

Katedra Pelplin

Warsztaty Opiekun\u00f3w Pr\u00f3b Podharcmistrzowskich i Harcmistrzowskich
Sun, 29 Mar at 09:00 am Warsztaty Opiekunów Prób Podharcmistrzowskich i Harcmistrzowskich

Za Murami 2-10, 80-823 Gdansk, Poland

MUSIC ENTERTAINMENT
Peak Energy & Productivity Skills \u2013 1 Day Workshop in Gda\u0144sk
Thu, 04 Dec at 09:00 am Peak Energy & Productivity Skills – 1 Day Workshop in Gdańsk

For more information on venue address, reach out to "[email protected]"

WORKSHOPS BUSINESS
Mastering Focus & Attention in a Distracted World \u2013 1 Day Course in Gda\u0144sk
Thu, 04 Dec at 09:00 am Mastering Focus & Attention in a Distracted World – 1 Day Course in Gdańsk

For more information on venue address, reach out to "[email protected]"

WORKSHOPS ART
Wielkanocna manufaktura (dojrza\u0142e warsztaty)
Tue, 24 Mar at 05:00 pm Wielkanocna manufaktura (dojrzałe warsztaty)

Biblioteka Publiczna Kokoszkowy

w miejscu: \u0107wiczenia ze smakowania i w\u0105chania
Tue, 24 Mar at 05:30 pm w miejscu: ćwiczenia ze smakowania i wąchania

Stefana Jaracza 14, 80-863

Wsp\u00f3lny Kr\u0105g (kobiet i m\u0119\u017cczyzn) -WIOSNA - zasiewamy ziarna
Tue, 24 Mar at 06:00 pm Wspólny Krąg (kobiet i mężczyzn) -WIOSNA - zasiewamy ziarna

"Bosko" ul Kilińskiego 7; Gdańsk

Konflikty w s\u0105siedztwie, jak sobie z nimi radzi\u0107? Wyk\u0142ad i warsztaty z Agat\u0105 G\u00f3jsk\u0105
Wed, 25 Mar at 06:00 pm Konflikty w sąsiedztwie, jak sobie z nimi radzić? Wykład i warsztaty z Agatą Gójską

NOMUS Nowe Muzeum Sztuki w Gdańsku

Death Cafe Gda\u0144sk
Wed, 25 Mar at 06:00 pm Death Cafe Gdańsk

Książka i Wino. Księgarnia Kameralna.

KRAG RELACJI Kobiet i M\u0119\u017aczyzn
Wed, 25 Mar at 06:30 pm KRAG RELACJI Kobiet i Męźczyzn

ulica gen. Charlesa de Gaulle'a, 14/1 80-261 Gdańsk, Polska

Poranny 12-tyg. zaawansowany trening uwa\u017cno\u015bci MBCT-TiF
Thu, 26 Mar at 09:00 am Poranny 12-tyg. zaawansowany trening uważności MBCT-TiF

Centrum Psychoterapii Zielona, ul. Zielona 20/1, Gdańsk

WORKSHOPS
Transformacje 2026 \u2013 Kryzys jako Punkt Zwrotny
Sat, 28 Mar at 10:00 am Transformacje 2026 – Kryzys jako Punkt Zwrotny

Gdański Park Naukowo- Technologiczny

Poranek Medytacji + \u015bniadanie (czas skupienia i spokoju)
Sat, 28 Mar at 10:00 am Poranek Medytacji + śniadanie (czas skupienia i spokoju)

ulica Wyzwolenia 7A, 83-110 Tczew

Kurs Reiki 1
Sat, 28 Mar at 10:00 am Kurs Reiki 1

ulica Konrada Guderskiego 26A, 80-180 Gdańsk, Polska

HEALTH-WELLNESS

What's Happening Next in Gdansk?

Discover Gdansk Events