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Creando hábitos de vida saludable

En un mundo donde la presión del trabajo y el ritmo acelerado de la vida afectan cada vez más a nuestro bienestar, la salud multidimensional se convierte en una prioridad. Según un estudio reciente publicado por El Economista, un 25% de los empleados en España se siente triste cada día. Ante esta situación, muchas empresas están recurriendo a aplicaciones de bienestar físico y emocional para apoyar a sus equipos en la mejora de su salud.

En esta ponencia, Nuria Mendoza Laiz nos guiará a través de los pilares fundamentales para adquirir hábitos de vida saludables. Desde la actividad física y la nutrición hasta la salud mental y la gestión del burnout, se abordarán temas clave para enfrentar los desafíos actuales.

Pero el bienestar no es solo físico o emocional; va más allá. En esta charla exploraremos cómo las distintas dimensiones del bienestar influyen en nuestra vida diaria, y cómo pequeñas decisiones pueden tener un impacto duradero en nuestro bienestar global.

Te esperamos para aprender junt@s sobre cómo cuidar nuestra salud en todas sus facetas.

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