Mozgás és Önismeret workshop

Name: Mozgás és Önismeret workshop
Start: 2026-02-21T10:00:00+01:00
End: 2026-02-21T14:00:00+01:00
Location: FlowPont

Schedule

Sat Feb 21 2026 at 10:00 am to 02:00 pm

UTC+01:00

Location

FlowPont | Szeged, CS

“Mennyi csodát rejt s hányat bont ki a csönd meg a mozgás!”
-Weöres Sándor-
Hiszünk a test, elme és lélek szoros kapcsolatában és ezt rendszeresen építgetjük hol a jóga, hol más mozgásformák eszköztárával. Itt az ideje, hogy ezt most egy új aspektusból is megvizsgáljuk, ezért hívtuk el mostani workshopunkra Gábort és Kareszt (Wisdom in Motion), hogy hidat építsünk az elme, a test és az érzelmek közt, és megtanuljuk, hogyan bízzuk magunkat a test bölcsességére!
Miről szól a workshop?
A workshop a test és lélek egységének felfedezésére összpontosít. Egyedülálló módon ötvözi a mozgást pszichológiai technikákkal, lehetőséget adva arra, hogy mélyebb önismeretre juss, amit máshol nem kapsz meg.
Mivel leszel gazdagabb?
- Kiszabadulsz a túlgondolásból: Megtanulod meghallani a tested üzeneteit és újfajta kapcsolatot teremthetsz önmagaddal.
- Testeden keresztül kapcsolódsz érzelmeiddel: A testérzetek és légzés segítségével jobban megérted érzelmeid működését.
- Tudatosan formálod a valóságod: Felismered, hogyan hatnak a tudatállapotaid az életedre, és megtanulod azokat tudatosan alakítani.
- Átélheted a pszichológiai csoportok egyedülállóan kedves miliőjét
Miért különleges ez a workshop?
Ez nem csupán egy testedzés: egy olyan átfogó élményt nyújt, amelyben:
- Felfedezed önmagad és tested üzeneteit.
- Csökkented a stresszt és a szorongást pszichológiai és mozgásos technikák kombinációjával.
- Erősíted önbizalmad és önelfogadásod a pszichológiai csoportokra jellemző egyedülálló mélységekkel
- Mélyebb kapcsolatot alakítasz ki a tested és elméd között, stabilabb, kiegyensúlyozottabb életet teremtve.
- Használható gyakorlatokat tanulsz, amelyeket otthon is alkalmazhatsz a testi-lelki egyensúly fenntartására.
Wisdom in Motion oktatók:
Gábor
Edzői, humánkinéziológusi és, pszichológusi végzettségekkel rendelkezem. Több mint 10 éve dolgozom erőnléti edzőként – olimpikonokkal, világbajnokokkal és jelenleg a női strandröplabda válogatottal –, emellett egyéni kliensekkel és a Baptista Szeretetszolgálatnál pszichés segítőként. A sportolókkal való munka során rádöbbentem: a motiváció gyakran nem egészséges forrásból táplálkozik, és a sikerek önmagukban nem vezetnek elégedett élethez. A saját tapasztalataimon keresztül megéltem, hogy a testen keresztül, és mozgással milyen jól lehet dolgozni a pszichés jólétért, sőt – a kettő elválaszthatatlanul összefonódik. Ma már integrált megközelítéssel dolgozom: a testi fejlesztés és a pszichés megerősítés együtt halad. Így a klienseim kiteljesedett jóllétet és valódi, egész személyiségüket átható teljesítményt érhetnek el. A Wisdom in Motion projektünkben mozgásos és pszichológiai módszereket ötvözünk, és vezetjük mély önismereti felismerésekre azokat, akik hozzánk fordulnak.
Karesz
Pályafutásomat a Testnevelési Egyetem testnevelő-edző szakán kezdtem, majd az alapképzést követően azonnal belevetettem magam a gyakorlatba: párhuzamosan tanítottam és kosárlabda edzőként dolgoztam, miközben a szakedzői mesterképzésemet is folytattam. Ezzel egy időben a pszichológia világa kezdett el igazán vonzani. Először a Károli, majd az ELTE adott teret arra, hogy egyre mélyebben megismerjem az emberi működést – és hogy összekapcsoljam a mozgás és a lélek világát. Mindig is vonzottak a kihívások és az extremitások. Tanárként hátrányos helyzetű gyerekekkel dolgoztam, edzőként pedig kiemelt akadémiákon és válogatott programokban. Vezettem projekteket a Családok Átmeneti Otthonában, dolgoztam pszichiátriai járóbeteg ellátásban, és közreműködtem az EMMI mentális képességfejlesztő programjának előkészítésében is. Az évek során egyre világosabbá vált számomra: a mozgás nem csupán fizikai tevékenység – mélyen belenyúlik a pszichénkbe, formálja énképünket, érzelmi világunkat és kapcsolatainkat. Ma ez a felismerés motivál a leginkább: évről évre mélyebben megérteni, hogy a mozgás miként válik az emberi lélek eszközévé.
Wisdom in Motion
FB: https://www.facebook.com/the.wisdom.in.motion
IG: https://www.instagram.com/wisdom.inmotion/
Időpont: 2026.02.21.
Helyszín: Szeged, Római krt. 23. Flow Pont Mozgásstúdió
Ár: 20.000 Ft ( Early Bird | 15.000 Ft | jan.8-ig)
Jelentkezés:
Az ott leszek gomb megnyomása nem egyenértékű a jelentkezéssel! Az alábbi űrlap kitöltésével tudod biztosítani a helyed a workshopon 👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeLPeDmTj89b7rFzJiN-EsepI2ostOpXrU0NUGxJKdB6U0_Pw/viewform
További információk:
- Előképzettség nem szükséges.
- Befogadó közösség vár, bátran jöhetsz egyedül is.
- Kényelmes, mozgásra alkalmas ruhát hozz magaddal.
- Parkolás biztosított.
- Igényes edzőteremben leszünk, öltöző és tusolási lehetőség adott.
Amit magaddal vihetsz:
- Megérkezés a jelenbe: Elhagyod a túlgondolást, és megérzed a pillanat nyugalmát a testedben.
- Belső erőforrások felfedezése: Olyan impulzusokra találsz, amelyek segítenek rátalálni a saját, igaz utadra.
- Érzelmek és testjelzések megértése: Felismered, hogyan támogathatnak az érzelmeid és a tested jelzései a mindennapokban.
- Önbizalom és önazonosság: Mélyebb kapcsolatot építesz magaddal, és megtapasztalod az "elég jó vagyok" érzést.
- Energikusabb élet: A mozgás örömforrássá válik, amely erőt és nyugalmat ad egyszerre.
Kapcsolat:
Bármilyen kérdésed támadna keress minket bátran a Movementors messenger felületén!
m.me/movementors.hu
Instagram:
https://www.instagram.com/move_mentors/