Między oddechem a smakiem - Listopadowy weekend jogi, ciepła i regeneracji na Kaszubach

MIĘDZY ODDECHEM A SMAKIEM
Listopadowy weekend jogi, ciepła i regeneracji na Kaszubach
20–22 listopada | Dom Gościnny Zielono Mi, Łapalice
Zapraszamy Cię na jesienny weekend, podczas którego zwolnimy, rozgrzejemy ciało,
wyciszymy głowę i znajdziemy czas na bycie razem.
W listopadowym chłodzie stworzymy sobie przestrzeń pełną ciepła, oddechu i
przyjemności.
Będzie czas na świadomy ruch i wzmacniającą praktykę jogi, ale też na głęboki odpoczynek.
Zanurzymy się w relaksie podczas jogi Nidry, a wieczorem rozgrzejemy się w saunie.
Nie zabraknie również czegoś dla zmysłów. Wspólnie przygotujemy i upieczemy jesienną
tartę, a później usiądziemy przy stole, żeby razem jej spróbować.
To weekend, podczas którego chcemy połączyć:
jogę – dla siły, sprawności i dobrego kontaktu z ciałem
saunę – dla ciepła, odprężenia i jesiennego otulenia
jogę Nidrę – dla wyciszenia i głębokiej regeneracji
czas na odpoczynek – bez pośpiechu i codziennych obowiązków
wspólne pieczenie tarty – bo przyjemność smakuje najlepiej, kiedy można się nią
dzielić
Między oddechem a smakiem to zaproszenie do zatrzymania się na chwilę.
Do rozgrzania ciała.
Do złapania oddechu.
Do odpoczynku.
I do cieszenia się prostymi rzeczami — wspólnym stołem, rozmową, ciszą i jesienią na
Kaszubach.
Dom Gościnny Zielono Mi, Łapalice
20–22 listopada
Cena
Koszt warsztatów zawiera pobyt w domu gościnnym Zielono mi wraz z wyżywieniem, zajęcia
prowadzone przez Gosię i Alicję - joga, oddech, kręgi oraz warsztat robienia i zjadania tart,
saunę.
1200 zł
Cena early birds
Przy zgłoszeniu i opłaceniu zadatku do dnia 30.09.2026 - 1100 zł
Dla osób, które już wcześniej uczestniczyły w naszych warsztatach stała zniżka 100 zł.
Jak zarezerwować sobie miejsce?
Skontaktuj się z Alicją lub Gosią oraz wpłać bezzwrotny zadatek w wysokości 300 zł na
konto:
Jogowaga Małgorzata Olewniak
07 1090 1098 0000 0001 5607 4389
Liczba miejsc jest ograniczona (maksymalnie 11 uczestniczek), więc nie zwlekaj!
Dołącz do
nas na tym wyjątkowym kobiecym weekendzie.
Czekamy na Ciebie z otwartymi ramionami!
Kontakt
Alicja - tel 693 494 825, [email protected]
Gosia - tel 606 103 980, [email protected]
Kim jesteśmy?
Ala - Bosajoga Alicja Kozubska
Nauczycielka języka angielskiego oraz instruktorka jogi.
Prowadzę zajęcia jogi według metody BKS Iyengara, dodaję elementy pracy z powięzią,
głębokiej relaksacji i medytacji.
Jestem certyfikowaną trenerką pracy z mięśniami dna miednicy. Zgłębiam również tematykę
jogi hormonalnej, by wspierać kobiety w harmonizowaniu ciała i łagodzeniu objawów
menopauzy.
Moją intencją podczas prowadzenia zajęć jest przywrócenie równowagi w ciele i umyśle,
poprzez uważny, kontrolowany ruch oraz świadomy oddech, a w rezultacie uzyskanie
silnego i elastycznego ciała, spokojnej głowy, uczucia odprężenia i gotowości do mierzenia
się z wyzwaniami jakie stawia życie.
Gosia - Jogowaga Małgorzata Olewniak - Joga i równowaga
Nazywam się Gosia Olewniak, mam 45 lat i nie jestem za stara na jogę .
Jogę praktykuję od 2006 roku, prowadzę innych na tej ścieżce od 2018 roku.
Żyję, odkrywam, tworzę, a przede wszystkim dzielę się wiedzą, doświadczeniem,
ciekawością i swoimi odkryciami na temat jogi i codzienności.
Staram się żyć w zachwycie nad drobnymi rzeczami i sprawami, być czułą dla siebie, aby
być czułą dla innych, staram się robić przestrzeń dla swoich przeżyć i doznań, aby była tam
przestrzeń także dla Ciebie.
Na co dzień prowadzę zajęcia jogi w kameralnych grupach w Gdańsku na Chełmie, Oruni i
w Pruszczu Gdańskim. W przestrzeni internetu można mnie znaleźć jako Jogowaga. Joga i
równowaga. Kształtuję swoją rzeczywistość zawodową blisko domu, aby nie jeździć daleko,
aby mieć czas dla rodziny i najbliższych i na gotowanie.
Kilka razy do roku organizuję lub współorganizuję warsztaty. Oferuję swoją wiedzę i
doświadczenie w temacie jogi, oddechu, gotowania i odżywiania . Z radością współtworzę
przestrzenie warsztatowe.
Ciepło dla ciała. Przyjemność dla zmysłów. Czas dla siebie.