Mindfulnesskurs-for nybegynnere og for deg som vil friske opp praksisen
Schedule
Wed, 22 Apr, 2026 at 05:30 pm
UTC+02:00Location
Nedre Vikan 2C, 7240 Hitra, Norway | Trondheim, ST
Advertisement
đž Velkommen til et rolig og praktisk kurs i mindfulness. Det passer bĂ„de for deg som aldri har prĂžvd mindfulness fĂžr, og for deg som har erfaring men Ăžnsker repetisjon og ny inspirasjon.đ Varighet ca 2 timer
Dette vil vi gjÞre pÄ kurset:
- Enkle og guidede mindfulnessĂžvelser
- PusteĂžvelser som kan roe nervesystemet
- Kort og lettfattelig teeori om :
- stress hvordan det pÄvirker kroppen
- vagusnerven og kroppens rosystem
- hvordan pust kan hjelpe kroppen tilbake i balanse
Kurset passer for deg som:
-opplever stress eller uro
- sliter med konsentrasjon
- har en kronisk sykdom
- Ăžnsker mer ro og tilstedevĂŠrelse i hverdagen
- vil lĂŠre enkle teknikker for regulering nervesystemet
- Ăžnsker Ă„ mĂžte sommeren i en noe bedre tilstand
- ja passer egentlig for alle đ
Du trenger ingen forkunnskaper.
đïž Inmed , Nedre Vikan 2C, Fillan- Hitra.
Onsdag 22.april kl 17.30
PĂ„melding til [email protected]
Ta gjerne med en venn som ogsÄ kunne hatt nytte av litt mer ro i hverdagen.
Velkommenđ
Advertisement
Where is it happening?
Nedre Vikan 2C, 7240 Hitra, Norway, Nedre Vikan 2C, 7240 Hitra, Norge, Trondheim, NorwayEvent Location & Nearby Stays:
Know whatâs Happening Next â before everyone else does.
