Meditar al atardecer en Barcelona

Evento recurrente en un precioso y poco transitado parque de Barcelona en el Turó de la Peira 🌄.
Todos los Miércoles de 17:30 a 18:30 puedes disfrutar de esta práctica que forma parte de la medicina tradicional china☯, para la salud y la longevidad 👶.
Además de los beneficios saludables de la meditación, podrás respirar en un entorno natural de pinos, que es el árbol 🌳 ideal según los doctores chinos para practicar QiGong y meditación, los usan en los hospitales.
Estar al aire libre sobre todo en invierno, aunque esté nublado 🌤, favorece la vitamina D, fundamental para nuestro sistema inmunológico.
Cualquier persona puede seguir estas técnicas, no es necesario formación previa.
El beneficio del atardecer sobre nuestras células regula los ciclos circadianos con lo que se consigue un sueño reparador y profundo por la noche.

Traed ropa cómoda👖👕🧣👟 y varias capas de finas a gruesas para estar prevenidos de la climatología.
Esterilla y cojín o brick si precisáis para estar más cómodas

La aportación de esta actividad es gratuita, si alguien le nace aportar 1€ para el mantenimiento de la actividad, será bienvenido pero no es obligatorio.

Para las personas que vengan por primera vez, facilito contacto📞 para la ubicación.

El metro es Vilapicina de la línea azul. Escribe en el chat para que te facilite mis datos.
Cualquier consulta, no dudéis en escribir en el chat.
Nos vemos pronto 🙋‍♀️

Host or Publisher Helena Amando Lavida