Meditando con Gratitud

Un espacio para conectar y meditar en comunidad. Este evento en persona está diseñado para aprender y practicar técnicas de meditación mindfulness, autocompasión, y prácticas somáticas con el propósito de integrar la gratitud en nuestra vida diaria. En la sesión, exploraremos cómo procesar y dejar ir emociones difíciles, como el resentimiento, que nos alejan de la gratitud. Al conectarnos con la gratitud, abrimos la puerta a la expansión, la prosperidad y la manifestación de cosas positivas en nuestras vidas.

¿Para quién está dirigido?

El evento está dirigido a la comunidad de habla hispana en Toronto y sus alrededores que busca profundizar en la práctica de la meditación y conectar con la gratitud. Es especialmente útil para quienes desean aprender a meditar en un entorno en persona y en español.

Facilitado por Aracelys Sunico

Soy profesora de meditación, coach somático y facilitadora de trabajo en sombra. Traigo este espacio para ti con la intención de hacer comunidad y crear un espacio seguro donde aprendamos las prácticas básicas de meditación. Estoy certificada en Mindfulness y Autocompasión, con un enfoque en trauma, y he estudiado un año de una maestría en psicología. Además, soy coach somático y facilitadora de trabajo en sombra certificada. Si deseas saber más sobre mí, puedes seguirme en instagram serenamente.feliz.

Sobre todo, utilizo estas prácticas y estrategias en mi vida diaria para gestionar procesos como la migración, la ansiedad, y otros retos del día a día.

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