Matinée yoga - Dépasser les pièges du mental

📌Le thème de l'atelier...

Nos pensées s’emballent, nos croyances nous enferment, nos illusions nous brouillent la vue… Manomaya Kosha, l’enveloppe du mental, est souvent agitée, pleine de jugements et de conditionnements qui nous poussent à réagir sans recul.

C’est aussi le lieu des concepts : ce sont eux qui façonnent notre manière d’interpréter le monde. Comprendre cela, c’est déjà ouvrir une porte vers plus de liberté.

Cette matinée de yoga est une invitation à observer ce brouhaha intérieur, à reconnaître les pensées envahissantes et les croyances limitantes… pour mieux s’en détacher. Grâce au souffle, au mouvement et à la conscience, nous apprendrons à transformer l’agitation en lucidité, et à retrouver la liberté d’agir depuis un espace plus clair et plus paisible.

✨ Ce que nous aborderons dans cette séance :

• une introduction philosophique courte (30 à 40 min) pour avoir une vision globale et mieux comprendre la séance.
• des postures
• des mudras
• des sons,
• des méditations / relaxations...

Et bien sûr, thé et tisane sont toujours au rendez-vous :-)

Page descriptive de l'événement : https://yogasatya.fr/manomaya-kosha-mental-yoga/

🎯 Infos pratiques :

📌 Lieu : chez Gym Autrement, 3 rue du Griffon, Lyon 1 (Stationnement payant | Piste cyclable | Bus et métro à 50m).

🖊️ Le samedi 14 décembre, de 10h à 13h.

💰40 €

👌 Apporter de quoi prendre des notes...

💫 À propos de Eugénie MATHIS

Eugénie Mathis est professeure et formatrice de yoga et d’Ayurveda depuis plus de 12 ans. Formée en France et en Inde, ses compétences en anatomie lui permettent d'accompagner chacun selon sa morphologie et ses besoins spécifiques. L’Ayurveda enrichit sa pédagogie avec des outils comme la diététique et l’hygiène de vie. Grâce à ces outils, elle a permis à de nombreuses personnes de retrouver confort et confiance dans leur corps.

Au plaisir de vous retrouver !

À bientôt,

Eugénie Mathis - Yogasatya.fr

Pour davantage de renseignements :

Eugénie MATHIS / 06 86 67 71 19 / [email protected] / yogasatya.fr

Know what’s Happening Next — before everyone else does.

Get App

Host or Publisher Yoga avec Eugénie - Yogasatya