Conférence - réveiller sa digestion avec l'ayurveda

📌Pourquoi ce rdv ?

À l’approche des fêtes, entre chocolats et repas copieux, notre digestion est souvent mise à l’épreuve. Pourtant, grâce aux épices et à quelques astuces simples, il est possible de savourer ces moments tout en préservant sa vitalité (et son immunité). L’Ayurveda propose de nombreux outils pour préparer le système digestif et rester léger malgré les excès de fin d’année. Cette conférence vous offrira des clefs pratiques pour soutenir votre digestion (Agno) et profiter pleinement des festivités.

✨ Que va-t-on apprendre ?

• les combinaisons alimentaires favorables ou à éviter,
• les moments idéaux de la journée pour bien digérer,
• la qualité de ce que vous consommez et fonction de votre constitution ayurvédique,
• des recettes simples de tisanes d'épices pour soutenir votre digestion et la detox,
• des mouvements ou massages du ventre pour faciliter le transit.

Et bien sûr, une petite dégustation de tisane d'épices :-)

Page descriptive de l'événement : https://yogasatya.fr/stage-yoga-ayurveda-lyon/lyon-matinee-yoga-ayurveda-agni/

🎯 Infos pratiques :

📌 Lieu : chez Gym Autrement, 3 rue du Griffon, Lyon 1 (Stationnement payant | Piste cyclable | Bus et métro à 50m).

🖊️ Le samedi 6 décembre, de 10h30 à 12h.

💰22€ la conférence, à payer sur place, en liquide ou en chèque.

👌 Apporter de quoi prendre des notes et un mug.

💫 À propos de Eugénie MATHIS

Eugénie Mathis est professeure et formatrice de yoga et d’Ayurveda depuis plus de 12 ans. Formée en France et en Inde, ses compétences en anatomie lui permettent d'accompagner chacun selon sa morphologie et ses besoins spécifiques. L’Ayurveda enrichit sa pédagogie avec des outils comme la diététique et l’hygiène de vie. Grâce à ces outils, elle a permis à de nombreuses personnes de retrouver confort et confiance dans leur corps.

Au plaisir de vous retrouver !

À bientôt,

Eugénie Mathis - Yogasatya.fr

Pour davantage de renseignements :

Eugénie MATHIS / 06 86 67 71 19 / [email protected] / yogasatya.fr

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