LEVEL UP INSTRUCTOR | GDAŃSK | REPs

LEVEL UP INSTRUCTOR
Zapraszamy na 1-dniowe szkolenie doskonalące dla Instruktorów Fitness!
Po co?
– chcesz dostać dawkę motywacji oraz ogrom inspiracji na treningi fitness,
– chcesz przypomnieć sobie zasady pracy z muzyką fitness,
– zrobiłaś/zrobiłeś kurs instruktora fitness dawno temu ale nie miałaś/miałeś odwagi zacząć prowadzić zajęć, a teraz potrzebujesz odświeżenia podstaw dzięki temu poczujesz się pewniej na sali fitness i będziesz miała/miał gotowe schematy zajęć
Harmonogram warsztatów:
* Power Pump- pełna lekcja ze sztangami. Omówimy budowę lekcji fitness, zaprezentujemy szeroki wachlarz ćwiczeń i ich modyfikacji. Skupimy się na technice wykonywanych ćwiczeń oraz przedyskutujemy temat doboru obciążenia dla naszych klientów.
* Wzmacnianie ze sprzętem - lekcja wzmacniająca z użyciem dostępnego sprzętu na sali fitness. Omówimy budowę lekcji fitness i skoncentrujemy się na pracy z muzyką.
* Pilates - inspirująca lekcja z użyciem drobnego sprzętu. Dobór klasycznych ruchów, kolejność wykonywania oraz przejścia między ćwiczeniami.
* Zdrowy kręgosłup & stretching - połączenie ćwiczeń rozluźniających, mobilizujących, wzmacniających, równoważnych. Omówimy przejścia między ćwiczeniami, oraz regresję jak i progresję ruchów.
GDAŃSK , 10.10.2026 godz. 12.00-18.00, CityFit Forum
Szkoleniowiec: Julia Goyke
Inwestycja: 350 zł
Wpłata na nr konta: 49 1020 4900 0000 8802 3309 7267
z dopiskiem: Warsztat fitness - zajęcia grupowe
Kontakt:
880 734 461
[email protected]
www.4-fit.pl