Leber & Holz Qi Gong

Zusäzliche Klassen zu der Workshop Reihe von März bis Mai.

Wir lernen und üben die Form des Tigers intensiever, zur Stärkung der Leber, des Elementes Holz und harmonisierung der entsprechenden Emotionen wie Wut, Frustration, Neid und Eifersucht.

Diese Form stammt aus dem "Fünf-Tiere-Spiel Qi Gong".

• Übungen zum Aufwärmen aller Gelenke
• Klopftechnik zur Aktivierung aller Meridiane
• Aktivierung der Mitte
• 3 extra Herze des Abdominalen bereiches werden durch Atemtechniken aktiviert
• Die Form des Tigers wird erlernt und geübt
• Wir lernen weitere 5 Herz Pumpen kennen und wie wir das Qi einsammeln und speichern können
• Abschliesende Übungen

Qi Gong der Inneren Taoistischen Alchemie - Eine jahrtausendealte Praxis, die sanfte, fließende Bewegungen, bewusste Atmung und fokussierte Achtsamkeit kombiniert. Basierend auf der Lehre des Tao, werden durch aktive Energiemeditationen verschiedene Energiezentren aktiviert, um den Körper und seine innere Landschaft zu entspannen und den Energiefluss zu steigern. Wohlbefinden, harmonie und Gesundheit werden gefördert.

Laskarina Nikoli

Inner Alchemy Qi Gong Instructor

www.temple-of-unity.org

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