LE SOMMEIL : COMPRENDRE POUR MIEUX DORMIR

Je m’appelle Magali, je suis hypnothérapeute et conseillère en nutrition.

Dans ma pratique, je m’intéresse beaucoup aux liens entre le corps, les émotions et nos habitudes de vie. Je continue à me former régulièrement afin d’explorer différents sujets liés à la santé et au bien-être.

Je vous propose une conférence ouverte à tous, de 18h30 à 19h45, consacrée au sommeil.

Au cours de ce moment, nous prendrons le temps de comprendre comment fonctionne le sommeil, quels sont ses mécanismes, et pourquoi il peut parfois se dérégler. Nous aborderons également les troubles du sommeil les plus fréquents et les différents facteurs qui peuvent influencer la qualité de nos nuits.

L’objectif de cette rencontre n’est pas d’apporter des solutions miracles, car elles n’existent pas. En revanche, je partagerai des pistes de réflexion et des clés de compréhension qui peuvent aider à retrouver progressivement un sommeil plus sain et plus réparateur.

Ce sera aussi un moment d’échange, où chacun pourra poser ses questions et partager son expérience s’il le souhaite, dans un cadre bienveillant.

Que vous rencontriez des difficultés de sommeil ou que vous soyez simplement curieux de mieux comprendre son fonctionnement, vous êtes les bienvenu(e)s 🌙

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Host or Publisher MAGALI DROUGARD