Laboratorium Spokoju – warsztaty medytacyjne

Name: Laboratorium Spokoju – warsztaty medytacyjne
Start: 2026-05-16T10:30:00+02:00
End: 2026-05-16T12:30:00+02:00
Location: Centrum Kultury w Lublinie

Schedule

Sat May 16 2026 at 10:30 am to 12:30 pm

UTC+02:00

Location

Centrum Kultury w Lublinie | Lublin, LU

Cykl czterech spotkań, w których łączymy współczesną wiedzę o człowieku z mądrością sufizmu
uniwersalnego. To propozycja dla każdego, kto chce zrozumieć, jak działa jego umysł i nauczyć się technik, które realnie wpływają na jakość codziennego życia.
Podczas warsztatów sprawdzimy, czy medytacja może być praktyczna. Przyjrzymy się temu, co dzieje się w naszym mózgu podczas praktyki i jak starożytne metody pracy z oddechem, dźwiękiem oraz uwagą pomagają nam zachować jasność umysłu i wewnętrzną równowagę. Zajęcia są otwarte dla każdego, bez względu na światopogląd, wyznanie czy stopień zaawansowania.
Każde spotkanie stanowi niezależną całość – możesz wziąć udział w dowolnej liczbie warsztatów.
Harmonogram spotkań:
📅 16 maja – Neurobiologia medytacji: zrozumiemy, jak oddech i dźwięk wpływają na nasz układ nerwowy. Poznamy rodzaje fal mózgowych (od stanu głębokiego relaksu po momenty olśnienia) i dowiemy się, jak świadomie wpływać na biochemię swojego organizmu.
Bilety: https://ck-lublin.bilety24.pl/wydarzenie/?id=154930
📅 30 maja – Psychologia ścieżki: przyjrzymy się mechanizmom ego i naszym nawykowym reakcjom. Nauczymy się budować zdrowy dystans do własnych myśli i patrzeć w głąb siebie bez oceniania.
Bilety: https://ck-lublin.bilety24.pl/wydarzenie/?id=154931
📅 13 czerwca – Alchemia serca: przejdziemy z poziomu analizy do poziomu czucia. Poznamy techniki pozwalające przemieniać trudne emocje w akceptację i wdzięczność oraz dowiemy się, jak nasz wewnętrzny spokój wpływa na relacje z innymi.
Bilety: https://ck-lublin.bilety24.pl/wydarzenie/?id=154932
📅 27 czerwca – Medytacja na co dzień: przeniesiemy doświadczenia „z poduszki” w nurt codziennego życia. Porozmawiamy o tym, jak zachować uważność w hałasie codzienności i odnajdywać sens w bezinteresownym działaniu na rzecz innych.
Bilety: https://ck-lublin.bilety24.pl/wydarzenie/?id=154934

prowadzenie: Paweł Hadrian
Paweł Hadrian – instruktor medytacji (naqib) na ścieżce sufizmu uniwersalnego Hazrata Inayata Khana. Doświadczenie oraz warsztat medytacyjny rozwijał jako uczeń i wychowanek Macieja Wieloboba, czerpiąc z jego wieloletniej praktyki nauczania medytacji. W swojej pracy łączy głębię tradycyjnych przekazów sufickich z aktualną wiedzą o człowieku.