Kurs - pozycje odwrócone
Advertisement
🙃 KURS POZYCJI ODWRÓCONYCH W JODZE 🙃
Spójrz na swoją praktykę z innej perspektywy!
Stanie na głowie przy ścianie masz już opanowane, ale chcesz rozwijać swoją praktykę dalej? Zależy Ci na większej stabilności, lepszej technice i świadomej pracy z ciałem?
Zapraszamy na 8-spotkaniowy kurs pozycji odwróconych, podczas którego krok po kroku będziemy pogłębiać praktykę świecy i stania na głowie. Bez przypadkowych prób, gwałtownych wyskoków i zaciskania całego ciała, za to z uważnością, techniką i solidnym przygotowaniem. 💪
📅 Start: 7 września
🗓 Poniedziałki i środy
🕗 20:00–21:00
🧘 8 spotkań stacjonarnych, prowadzonych przez Anię Wittek
📍 Joga Życia, ul. Francuska 12 w Katowicach
Sala słoneczna, II piętro budynku Biblioteki Śląskiej
Czego nauczysz się podczas kursu?
Podczas zajęć:
✨ ugruntujesz pracę w świecy,
✨ udoskonalisz ustawienie ciała i kierunki działania,
✨ nauczysz się świadomie wykorzystywać oddech,
✨ wzmocnisz obręcz barkową, mięśnie grzbietu i centrum ciała,
✨ pogłębisz technikę stania na głowie,
✨ poprawisz równowagę, koordynację i orientację ciała w przestrzeni.
W programie znajdą się również ćwiczenia propriocepcyjne, które pomogą Ci lepiej rozpoznawać ułożenie ciała, kontrolować ruch i budować większe zaufanie do własnych możliwości.
Pozycje odwrócone to nie tylko przełamanie blokady w głowie. To także odpowiednie przygotowanie ciała, zrozumienie techniki i umiejętność zachowania kontroli.
Podczas kursu nie skupiamy się wyłącznie na tym, aby znaleźć się „do góry nogami”. Pracujemy nad tym, jak wejść do pozycji, jak ustawić ciało i jak utrzymać ją świadomie oraz bezpiecznie.
Dla kogo jest ten kurs?
Kurs jest przeznaczony dla osób, które:
→ ukończyły podstawowy kurs jogi,
→ znają podstawowe asany i regularnie praktykują,
→ opanowały stanie na głowie przy ścianie,
→ chcą pogłębić technikę stania na głowie,
→ chcą pracować nad większą stabilnością i kontrolą,
→ chcą udoskonalić świecę i pozostałe elementy praktyki odwróconej,
→ są gotowe na kolejny etap swojej praktyki.
❗ Warunkiem udziału w kursie jest umiejętność wykonania stania na głowie przy ścianie.
Ile kosztuje udział?
🎟 Pojedyncze wejście: 55 zł
Dla osób, które chcą spróbować: https://jogazycia.systemate.pl/offer/p/292917668451713024
🎟 Cały kurs – 8 wejść: 220 zł: https://jogazycia.systemate.pl/offer/p/297578493846224896
Akceptujemy również karty MultiSport i Medicover Sport — zgodnie z zasadami wybranego pakietu: https://jogazycia.systemate.pl/offer
Jak się zapisać?
1️⃣ Zarejestruj się na stronie jogazycia.pl.
2️⃣ Wykup wybrany karnet: https://jogazycia.systemate.pl/offer
3️⃣ Wejdź w grafik i zapisz się na kurs pozycji odwróconych.
4️⃣ Przyjdź do Jogi Życia przy ul. Francuskiej 12 w Katowicach.
Potrzebujesz tylko wygodnego stroju, maty i pozostałe pomoce czekają na Ciebie na miejscu. 😊
👉 Zapisz się i rozwiń swoją praktykę pozycji odwróconych!
Więcej informacji: https://jogazycia.pl/kurs-odwrocone/
Napisz do nas: [email protected]
Zadzwoń do nas: 502 766 537 (pon-czw 16.00-20.00)
Spójrz na swoją praktykę z innej perspektywy!
Stanie na głowie przy ścianie masz już opanowane, ale chcesz rozwijać swoją praktykę dalej? Zależy Ci na większej stabilności, lepszej technice i świadomej pracy z ciałem?
Zapraszamy na 8-spotkaniowy kurs pozycji odwróconych, podczas którego krok po kroku będziemy pogłębiać praktykę świecy i stania na głowie. Bez przypadkowych prób, gwałtownych wyskoków i zaciskania całego ciała, za to z uważnością, techniką i solidnym przygotowaniem. 💪
📅 Start: 7 września
🗓 Poniedziałki i środy
🕗 20:00–21:00
🧘 8 spotkań stacjonarnych, prowadzonych przez Anię Wittek
📍 Joga Życia, ul. Francuska 12 w Katowicach
Sala słoneczna, II piętro budynku Biblioteki Śląskiej
Czego nauczysz się podczas kursu?
Podczas zajęć:
✨ ugruntujesz pracę w świecy,
✨ udoskonalisz ustawienie ciała i kierunki działania,
✨ nauczysz się świadomie wykorzystywać oddech,
✨ wzmocnisz obręcz barkową, mięśnie grzbietu i centrum ciała,
✨ pogłębisz technikę stania na głowie,
✨ poprawisz równowagę, koordynację i orientację ciała w przestrzeni.
W programie znajdą się również ćwiczenia propriocepcyjne, które pomogą Ci lepiej rozpoznawać ułożenie ciała, kontrolować ruch i budować większe zaufanie do własnych możliwości.
Pozycje odwrócone to nie tylko przełamanie blokady w głowie. To także odpowiednie przygotowanie ciała, zrozumienie techniki i umiejętność zachowania kontroli.
Podczas kursu nie skupiamy się wyłącznie na tym, aby znaleźć się „do góry nogami”. Pracujemy nad tym, jak wejść do pozycji, jak ustawić ciało i jak utrzymać ją świadomie oraz bezpiecznie.
Dla kogo jest ten kurs?
Kurs jest przeznaczony dla osób, które:
→ ukończyły podstawowy kurs jogi,
→ znają podstawowe asany i regularnie praktykują,
→ opanowały stanie na głowie przy ścianie,
→ chcą pogłębić technikę stania na głowie,
→ chcą pracować nad większą stabilnością i kontrolą,
→ chcą udoskonalić świecę i pozostałe elementy praktyki odwróconej,
→ są gotowe na kolejny etap swojej praktyki.
❗ Warunkiem udziału w kursie jest umiejętność wykonania stania na głowie przy ścianie.
Ile kosztuje udział?
🎟 Pojedyncze wejście: 55 zł
Dla osób, które chcą spróbować: https://jogazycia.systemate.pl/offer/p/292917668451713024
🎟 Cały kurs – 8 wejść: 220 zł: https://jogazycia.systemate.pl/offer/p/297578493846224896
Akceptujemy również karty MultiSport i Medicover Sport — zgodnie z zasadami wybranego pakietu: https://jogazycia.systemate.pl/offer
Jak się zapisać?
1️⃣ Zarejestruj się na stronie jogazycia.pl.
2️⃣ Wykup wybrany karnet: https://jogazycia.systemate.pl/offer
3️⃣ Wejdź w grafik i zapisz się na kurs pozycji odwróconych.
4️⃣ Przyjdź do Jogi Życia przy ul. Francuskiej 12 w Katowicach.
Potrzebujesz tylko wygodnego stroju, maty i pozostałe pomoce czekają na Ciebie na miejscu. 😊
👉 Zapisz się i rozwiń swoją praktykę pozycji odwróconych!
Więcej informacji: https://jogazycia.pl/kurs-odwrocone/
Napisz do nas: [email protected]
Zadzwoń do nas: 502 766 537 (pon-czw 16.00-20.00)
Advertisement
Where is it happening?
Francuska 12, 40-215 Katowice, Poland, ulica Francuska 12, 40-015 Katowice, Polska, Katowice, Poland
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherJoga Życia - szkoła jogi
