Krąg Kobiet z Gimnastyką Słowiańską i mięśniami dna miednicy

Name: Krąg Kobiet z Gimnastyką Słowiańską i mięśniami dna miednicy
Start: 2025-10-24T19:30:00+02:00
End: 2025-10-24T21:30:00+02:00
Location: Centrum Położnicze i Rehabilitacji KOALA

Schedule

Fri Oct 24 2025 at 07:30 pm to 09:30 pm

UTC+02:00

Location

Centrum Położnicze i Rehabilitacji KOALA | Krakow, MA

Witaj Kochana Kobieto 🌹
Zapraszam Cię do przestrzeni, w której spotykamy się jako kobiety – w kręgu, w zaufaniu, w bliskości. Podczas tego spotkania praktykujemy gimnastykę słowiańską – łagodny, ale głęboko transformujący ruch, który wspiera naszą kobiecą siłę, harmonię i kontakt z ciałem. Wzmacniamy też mięśnie dna miednicy, ucząc się troski o swoje centrum kobiecości.
Więcej o Gimnastyce Słowiańskiej, możesz przeczytać tutaj: https://justynamisztal.pl/gs/lekcje-indywidualne/
To jednak coś więcej niż tylko ćwiczenia fizyczne.
To czas, w którym ładujemy się kobiecą energią – poprzez bycie razem, wspólne dzielenie się historiami, słuchanie z otwartym sercem, mówienie o swoich tęsknotach, pragnieniach i marzeniach. Tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której możemy być autentyczne, widziane i usłyszane.
Zapalamy intencje, dajemy miejsce temu, co żywe w nas. Czasem pojawia się taniec, śmiech, czasem cisza lub inne formy ekspresji, które wypływają z naszej wewnętrznej potrzeby.
To spotkanie to powrót do siebie. Do swojej mocy, swojej delikatności i swojej esencji. To moment, by zadbać o siebie i swoją kobiecą energię w otuleniu siostrzanego kręgu.
Przyjdź kochana Kobieto i poczuj. Nie ma znaczenia czy znasz już Gimnastykę Słowiańską czy będzie to Twoje pierwsze spotkanie z tematem. Dopasuję ćwiczenia do poziomu grupy i z chęcią opowiem Ci więcej.
Podczas kręgu będziemy otulone pięknymi zapachami najwyższej jakości olejkami eterycznymi. Będziemy oddychać, praktykować uważność, karmić Duszę i Ciało.
CO ZABRAĆ:
- Wygodny strój do ćwiczeń - możesz ćwiczyć w długiej spódnicy lub tak jak czujesz
- Przedmiot mocy do naładowania w kręgu
MIEJSCE:
Koala, ul. Retoryka 1/16
KIEDY:
piątek, 24 października, godz. 19:30-21:30 lub dłużej ;-)
Kręgi zwołuję 1x w miesiącu. Póki co krąg ma charakter otwarty, ale w pewnym momencie, chcę, aby był to krąg zamknięty.
INWESTYCJA W SIEBIE
60zł
Możliwość płatności gotówką, blikiem lub przelewem na poniższe konto:
Justyna Misztal Trening i Motywacja
nr konta: mbank 78 1140 2004 0000 3802 7845 8795
Tytuł: Krąg Kobiet
ZGŁOSZENIA
Zapisy na adres [email protected] lub na priv FB/IG.
Ilość miejsc ograniczona!
O MNIE
🌹Justyna Misztal - jestem pasjonatką holistycznego zdrowia i rozwoju. Od wielu lat prowadzę warsztaty, które pomagają kobietom odkrywać ich wewnętrzną siłę i piękno.
Moja historia to opowieść o odwadze zmiany i odnajdywaniu siebie. Przeszłam drogę od korporacyjnego biurka do prowadzenia Kręgów Kobiet. Dzięki temu wiem, jak ważne jest słuchanie swojego serca.
Jestem certyfikowaną trenerką Treningu Medycznego, Instruktorką metody Pilates, Gimnastyki Słowiańskiej oraz mięśni dna miednicy. Na co dzień praktykuję Mindfulness, zwołuję kręgi kobiet oraz wykonuję masaże twarzy Kobido.
Za sprawą różnych zawirowań życiowych zaczęłam interesować się psychologią i psychosomatyką. Poznałam różne metody pracy z ciałem i emocjami, zaczęłam chodzić w długich spódnicach, po to, aby odkryć drogę do swojego serca, łona i intuicji. Rozpoczęcie praktyki gimnastyki słowiańskiej, poznanie swoich nauczycieli i wielu pięknych Kobiet zaowocowało tym, że zaczęłam CZUĆ się wreszcie Kobietą. Teraz jestem w miejscu,, w którym każdego dnia odkrywam co kobieta we mnie czuje i czego potrzebuje. Coraz częściej kocham siebie i pozwalam sobie na cieszenie się życiem. Ostatnio moim odkryciem i tym, co daje mi wewnętrzną siłę jest modlitwa i budowanie kochającej relacji z Bogiem.
Prywatnie jestem Kobietą w drodze, swoją najlepszą przyjaciółką, mamą 9-letniego Miłosza.
Zapraszam Cię serdecznie do wspólnej podróży ku odkrywaniu siebie i odnalezieniu wewnętrznej harmonii. Razem odkryjemy, że każda z nas ma w sobie moc, by pokochać siebie i cieszyć się życiem.
Do spotkania w kręgu, Piękna Kobieto 🌹