Kivagyok. Ki vagyok? Túladás. Túlvállalás. Parentifikáció. - 6 alkalmas önismereti csoport

Name: Kivagyok. Ki vagyok? Túladás. Túlvállalás. Parentifikáció. - 6 alkalmas önismereti csoport
Start: 2026-04-27T18:00:00+02:00
Location: Modomio Studio

Schedule

Mon, 27 Apr, 2026 at 06:00 pm

UTC+02:00

Location

Modomio Studio | Budapest, BU

Túlvállalom.
Megfelelek.
Túlterhelődöm.
Kibírom.
Megoldom.
Megtartom.
Kifáradok.
Ismerős ez a ritmus?
🔸Folyton tevékeny vagy, pörögsz, több fronton is kiválóan teljesítesz, hasznosan töltöd minden időd, menedzseled a kapcsolataid, saját és mások életét is - és közben végtelenül kimerültél?
🔸 Könnyen magadra vállalod mások terheit?
🔸 Te vagy a megoldóember? Kitartásod nem csappan akkor sem, amikor teljesítőképességed határán vagy azon túl vagy?
Mindeközben mintha elvesztél volna és azt kérdezed: hova tűntem a saját életemből?
🔸 A „ki kell bírni” a mindennapjaid része, és tényleg kibírod, miközben érzelmileg és fizikailag is túlterhelődsz újra meg újra?
🔸 Igent mondasz, miközben belül nemet üvöltesz?
🔸 Fáradtságod néha észre sem veszed, csak a tested jelez betegséggel vagy fájdalommal?
🔸 Úgy érzed, hogy nem kérhetsz segítséget, mert te vagy az erős, akire mindig lehet számítani?
🔸 Könnyen adsz másoknak figyelmet, érzelmi támaszt és te simítod ki a hullámokat?
Ha ez ismerős, lehet, hogy érintett vagy parentifikációban – vagyis gyermekként olyan érzelmi és/vagy gyakorlati felelősségek kerültek rád, amelyek nem az életkorodnak megfelelőek voltak.

MIRE SZÁMÍTHATSZ?
✨ Élményalapú megközelítés, ahol a tapasztaláson keresztül érkezel meg a témádhoz
✨ Páros és kicsoportos helyzetgyakorlatok, ahol a kapcsolaton keresztül, a másik tükrében láthatod magad és működésed
✨ Non-verbális gyakorlatok verbális feldolgozással, hogy ugyanarra több nézőpontból is ránézhess
✨ Elfogadó légkör, ahol a csoport megtartó erejét megérezheted és azt, hogy nem vagy egyedül

NEKED AJÁNLJUK A CSOPORTOT, HA
🔹gyakran túlterheltnek érzed magad és ránéznél emögött rejlő működésedre
🔹változtatni szeretnél, elmozdulnál abból, amiben vagy és kész vagy tenni érte
🔹sejted, hogy parentifikációban érintett lehetsz
🔹szeretnél kipróbálni egy rövidebb önismereti csoportot

📍 DÁTUM: hétfőnként 04.27, 05.04, 05.11, 05.18, 06.01, 06.08
⏰ IDŐPONT: 18.00–21.00
📌 HELYSZÍN: Budapest, VII. kerület – Modomio Studio

👥 CSOPORTVEZETŐK:
Szili Renáta – integrál tanácsadó és önismereti csoportvezető
https://www.facebook.com/szilirenata.integralpszichologia
Farkas Vera – mentálhigiénés szakember
https://www.facebook.com/reflektorom.fenyeben.en.farkasvera/

💰 RÉSZVÉTELI DÍJ: 12.000 Ft / alkalom
📝 JELENTKEZÉShez kérlek töltsd ki ezt a form-ot:
https://forms.gle/Qou5T8LxAVWQP36G9
Jelentkezésed után egy rövid (25 perc) előzetes beszélgetésre hívunk, amit előre egyeztetett időpontban online tartunk.
A csoport létszáma minimum 6 maximum 12 fő. 6 alkalmas zárt csoport, az első alkalom végén elköteleződéssel. Ezzel vállalod, hogy minden további alkalmon részt veszel és a teljes program díját fizeted.
Ha bármi kérdés felmerül benned, keress minket bátran az elérhetőségeinken:
[email protected]
+36 70 332 4297
Várunk szeretettel!
Reni & Vera