Kindfulnessyoga for livsglede: Å trives med livet, deg selv og verden!
Schedule
Sat Nov 01 2025 at 10:00 am to 12:30 pm
UTC+01:00Location
Vestregate 7, 4836 Arendal, Norway | Arendal, AA
Advertisement
Velkommen til workshop med utgangspunkt i Kindfulness. Vi øver på å møte øyeblikket, sånn det er akkurat nå, med vennlighet. Enten du kommer i kontakt med glede eller tristhet eller sinne, enten noe føles behagelig eller smertefullt, så er du også den som kan møte dette med vennlighet og godhet. Vi øver på å stoppe opp, bevege oss sakte og trene opp evnen til å forholde oss til livet sånn det er. Ofte faller vi inn i gamle mønstre med selvkritikk og bekymring. Kan vi også møte dét med vennlighet? Kan vi oppsøke og oppleve glede og livskraft, kontakt og flyt? Og kjenne at det vi trenger, er tilgjengelig for oss?Vi vil utforske det å VÆRE med oss selv og med livet, ut fra to grunnleggende forhold: kontakten med jorda (særlig lørdag) og kontakten med rommet rundt oss og over oss (særlig søndag). Vi står i en sammenheng, men i møte med livets utfordringer opplever vi ofte å bli stående alene. Denne helga kan du utforske forbindelsen du har både innover og utover, nedover og oppover. Velkommen til en helg der du får anledning til å både lande og lade!
Du kan bli med på en eller begge av disse workshopene. Du kan forvente nærværsøvelser, myke bevegelser, fokus på pust, utforsking av styrke og kraft og frie bevegelser som passer for din kropp. Kjennes det trygt, kan vi invitere inn nevrogene ristinger som kan hjelpe oss å løsne på stress og spenninger. Og kanskje er det fint å uttrykke noe av det du får kontakt med, på papir med fargestifter? En lengre hvilestund gir deg mulighet til dypere kontakt innover. Og føler du for det, blir det anledning til å dele et eller flere ord om din opplevelse med de andre i rommet, for å også kjenne kontakten mellom oss.
Lørdag 10 – 12.30 utforsker vi vårt forhold til jorda og bakkekontakt, trygghet og jording.
Søndag 10 – 12.30 utforsker vi vår kontakt med omgivelsene, rommet i oss og rundt oss, og himmelen.
Ønsker du bli med begge dager er pakkeprisen 800 kr. Send en epost til [email protected]
Cecilie er livsstyrketrener, yogalærer og Somatic Experience Practitioner. Hun har lenge undervist mindfulness og yoga og kaller det nå for Kindfulness som enda mer får fram vennlighet som en grunnleggende holdning i møte med oss selv og livet. Hun er lærer på Maja Thunes Kjærlighet som medisin og underviser der hvordan kindfulness, yoga og kreative uttrykk kan være en hjelp i møte med angst, depresjon og traumer.
Advertisement
Where is it happening?
Vestregate 7, 4836 Arendal, Norway, Vestre gate 7, 4836 Arendal, Norge, Arendal, NorwayEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
