Jóga labor: Pranayama
Schedule
Sun Mar 16 2025 at 10:00 am to 01:00 pm
UTC+01:00Location
Kunigunda útja 18., Budapest III. kerület, Hungary, 1037 | Budapest, BU
Advertisement
Jógalégzés – A jóga transzformatív ereje a légzés segítségévelCsatlakozz hozzánk egy különleges jógalégzés workshopra, ahol elsajátíthatod a tudatos légzés technikáit, és megtapasztalhatod annak fizikai, mentális és spirituális jótékony hatásait.
Mit ad neked a workshop?
🌿 Fizikai hatások
A megfelelő légzéstechnika nemcsak a tüdőkapacitást növeli, hanem támogatja az immunrendszert, csökkenti a vérnyomást és segíti a szervezet méregtelenítését. A tudatos légzés gyakorlásával légzésed lassul és mélyül, így több oxigén jut a sejtekhez. Ez elősegíti a jobb alvást, a magasabb energiaszintet és a teljesebb testi jólétet.
🧘 Mentális hatások
A légzés és az elme szorosan összefügg. A mély, egyenletes légzés segít csökkenteni a szorongást és a stresszt, kiegyensúlyozza az érzelmeket, valamint javítja a koncentrációt és a mentális tisztaságot.
✨ Spirituális hatások
A tudatod uralja a tested, a légzésed uralja a tudatod. Mondhatnánk, amilyen a légzésed, olyan a tudatod. A gyakorlatok segítenek elmélyíteni az önismeretet, támogatják a meditációt és segítenek megnyílni a belső béke és harmónia felé. erejét.
Amiről szó lesz:
- Miért a légzés a jóga egyik fő eszköze a megvilágosodás elérésében?
.- Hogyan hat a légzés a testünkre?
- A légzés biokémiája
- Rávezető gyakorlatok: törzs felkészítése a légzőgyakorlatokhoz. Rekeszizom tudatosítása, erősítése, ellazítása
- Légzések mentális hatásai
- A légzés szerepe a spiritualitásban
- Jóga légzések gyakorlása
- Mikor melyik jógalégzést gyakorold?
📅 Időpont: 2025. március 16 10:00 - 13:00
Jelentkezz be a Motibroban https://utkozbenjoga.hu/jogastudio/orarend/ vagy jelezd e-mailben ha jönnél ( [email protected] )
💫 Részvételi díj: 7 000 Ft
Szeretettel vár: Marci
Advertisement
Where is it happening?
Kunigunda útja 18., Budapest III. kerület, Hungary, 1037, Kunigunda útja 18, Budapest 1037, Magyarország,Budapest, HungaryEvent Location & Nearby Stays:
