Jóga fyrir 60+ Tveir hópar, þriðju- og fimmtudagar og mánu- og miðvikudagar
Advertisement
NÝ NÁMSKEIÐ HEFJAST 28. apríl - 18. júní 2026
„Þegar ég kem úr jóga, þá á ég bara allan heiminn“ – Magga 88 ára
Mánu- og miðvikudagar kl 13:30 - 14:30
17. ágúst – 7. október (8 vikur)
Þriðju- og fimmtudagar kl 14:00 - 15:00
18. ágúst – 8. október (8 vikur)
Verð: 25.000 kr.
Dásamlegt samfélag, gleði og fjölbreyttir tímar. Það aldrei of seint að byrja að stunda jóga – Allt á þínum forsendum!
Nærandi jógatímar á stólum og gólfi þar sem boðið er upp á rólegar æfingar eftir getu hvers og eins. Áhersla er á öndun, teygjur, styrk, gleði, liðleika, hugleiðslu og slökun.
Öndunaræfingar hjálpa okkur að dýpka andardráttinn og kyrra hugann. Jógaæfingarnar draga úr stirðleika líkamans og auka teygjanleika og mýkt. Hugleiðslan hjálpar við að hægja á hugsanaflóðinu og njóta hvers andartaks betur. Léttar æfingar bæði á stól og á gólfi sem auka teygjanleika og mýkt, bæta jafnvægi og stöðugleika. Í lok hvers tíma er góð slökun sem gefur góða hvíld og nærir huga, hjarta og líkama.
Einnig velkomið að koma í aðra tíma í stundaskrá.
Möguleiki að hafa með þér eigin dýnu, púða, teppi eða fá lánað á staðnum. Vinsamlega hafðu með þér vatnsbrúsa.
Kennarar: Auður, María, Eva og Edda og Rósa
NÁNAR UM NÁMSKEIÐIÐ HÉR:
https://www.jogasetrid.is/yoga-classes/joga-60/
JÓGASETRIÐ, Skipholt 50c - [email protected]
„Þegar ég kem úr jóga, þá á ég bara allan heiminn“ – Magga 88 ára
Mánu- og miðvikudagar kl 13:30 - 14:30
17. ágúst – 7. október (8 vikur)
Þriðju- og fimmtudagar kl 14:00 - 15:00
18. ágúst – 8. október (8 vikur)
Verð: 25.000 kr.
Dásamlegt samfélag, gleði og fjölbreyttir tímar. Það aldrei of seint að byrja að stunda jóga – Allt á þínum forsendum!
Nærandi jógatímar á stólum og gólfi þar sem boðið er upp á rólegar æfingar eftir getu hvers og eins. Áhersla er á öndun, teygjur, styrk, gleði, liðleika, hugleiðslu og slökun.
Öndunaræfingar hjálpa okkur að dýpka andardráttinn og kyrra hugann. Jógaæfingarnar draga úr stirðleika líkamans og auka teygjanleika og mýkt. Hugleiðslan hjálpar við að hægja á hugsanaflóðinu og njóta hvers andartaks betur. Léttar æfingar bæði á stól og á gólfi sem auka teygjanleika og mýkt, bæta jafnvægi og stöðugleika. Í lok hvers tíma er góð slökun sem gefur góða hvíld og nærir huga, hjarta og líkama.
Einnig velkomið að koma í aðra tíma í stundaskrá.
Möguleiki að hafa með þér eigin dýnu, púða, teppi eða fá lánað á staðnum. Vinsamlega hafðu með þér vatnsbrúsa.
Kennarar: Auður, María, Eva og Edda og Rósa
NÁNAR UM NÁMSKEIÐIÐ HÉR:
https://www.jogasetrid.is/yoga-classes/joga-60/
JÓGASETRIÐ, Skipholt 50c - [email protected]
Advertisement
Where is it happening?
Jógasetrið., Ísbúð Vesturbæjar, Skipholt, 105 Reykjavíkurborg, Ísland, Reykjav, Iceland
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherJógasetrið.
