Journée de ressourcement - Silence, méditation et écriture

Name: Journée de ressourcement - Silence, méditation et écriture
Start: 2025-02-23T09:30:00-05:00
End: 2025-02-23T16:30:00-05:00
Location: 77, rue des Remparts, Quebec, QC, Canada, Quebec G1R 0C3

Schedule

Sun Feb 23 2025 at 09:30 am to 04:30 pm

UTC-05:00

Location

77, rue des Remparts, Quebec, QC, Canada, Quebec G1R 0C3 | Quebec, QC

Vivez une expérience inspirée du calme du Monastère des Augustines et du silence qui s’y dépose depuis plus de 375 ans. Un moment d’apaisement loin de l’agitation extérieure.
Dans les voûtes historiques du Monastère, Marie-Ève Lécine vous convie à une journée en silence afin de revenir à ce qui vous nourrit profondément: méditation, écriture, journaling, dessin, etc. Une occasion de retrouver du calme, de se reposer, de ralentir, de se distancier des stimuli extérieurs pour s’entendre de l’intérieur.
Plusieurs chercheurs rapportent que le silence est un vecteur de santé. Il procure des bienfaits physiques, psychologiques et émotionnels.
Entre plusieurs périodes de silence, vous bénéficierez de deux séances de méditation pour vous guider vers votre monde intérieur et vous poser des questions introspectives.
Cette activité n’est pas dirigée et n’est pas un cours de méditation ni de journaling.