Jooga Tutuksi - Filosofia, Asana, Pranayama, Meditaatio

Name: Jooga Tutuksi - Filosofia, Asana, Pranayama, Meditaatio
Start: 2025-04-27T10:00:00+03:00
End: 2025-04-27T13:00:00+03:00
Location: Kerttulinkuja 1, 00810 Helsinki, Finland

Schedule

Sun Apr 27 2025 at 10:00 am to 01:00 pm

UTC+03:00

Location

Kerttulinkuja 1, 00810 Helsinki, Finland | Helsinki, ES

Tervetuloa Jooga Tutuksi -tapahtumaan, jossa pääset sukeltamaan joogan maailmaan niin teorian kuin käytännön kautta! Tämä aamupäivä on omistettu joogan syvemmälle ymmärtämiselle ja oman harjoituksen kehittämiselle, rauhallisessa ja inspiroivassa ilmapiirissä.
Teetä ja joogafilosofian luento (1 h)
Aloitamme tapahtuman nautiskellen lämmintä teetä samalla, kun syvennymme joogan filosofiaan. Keskustelemme Jooga Sutrista, sekä joogan moraalisista ja eettisistä periaatteista (yama ja niyama), jotka voivat ohjata meitä kohti tasapainoisempaa ja merkityksellisempää elämää.
Perinteinen Hatha-joogaharjoitus (1,5 h)
Luentoa seuraa ohjattu joogaharjoitus, jossa keskitymme kehon linjauksiin, hengityksen ja liikkeen yhdistämiseen sekä kehotietoisuuden vahvistamiseen. Harjoitus on lempeä, mutta syvällinen, ja sopii kaiken tasoisille joogaajille.
Pranayama ja meditaatio-opastus (30 min)
Päätämme tapahtuman hengitysharjoituksiin ja meditaatioon, joiden avulla voimme rauhoittaa mieltä ja syventää sisäistä yhteyttä. Opit yksinkertaisia, mutta tehokkaita tekniikoita, joita voit hyödyntää myös omassa arjessasi.
Tule kokemaan joogafilosofian viisaus, perinteinen harjoitus ja mielen tyyneys – lämpimästi tervetuloa!
Muista varata paikka: www.varaaheti.fi/diayoga
Ostaessasi lipun tapahtumaan, muista palata takaisin tekemään varaus.