JOOGA NIDRA | 04.03 | Põlva | Õnneallikas
Schedule
Wed Mar 04 2026 at 07:00 pm to 08:00 pm
UTC+02:00Location
Õnneallikas koguperekeskus | Tartu, TA
Mis on siis Yoga nidra?
Jooga nidra kuulub meditatsioonipraktikate arvukate variantide hulka, selles on esindatud pratyaharale (meeltest taandumine), dharanale (keskendumine) ja dhyanale
(meditatsioon).
Lihtsustatult võib joogide unenägu (sanskriti keelest tõlge) pidada ärkveloleku ja magamise vaheliseks teadvusseisundiks, milles keha on täielikult lõdvestunud ning
praktiseerija saab süsteemsemalt ning üha enam sisemaailmateadlikuks, järgides suulisi juhiseid.
Mis on Yoga nidra kasutegurid?
• On üks sügavaimaid võimalikke lõõgastusseisundeid, säilitades samas täieliku teadvuse
• Vähendab pingeid ja ärevust alates igapäevasest kroonilisest stressist kuni selliste
olukordadeni nagu traumajärgsed stressihäired sõjaväelastel või sõjapiirkonnas ja muudesdramaatilistes olukordades.
• hõlbustab juurdepääsu sisemistele teadmistele meeles.
• Peatab ratsionaalse mõtteprotsessi praktika ajaks, ehk annab meelele puhkuse.
• Isegi algaja võib siseneda sügavatesse teadvusseisunditesse nagu iga kogenud mediteerija.
NB! Palun tulla pisut varem kohale, võta kaasa soe tekk , joogamatt ja vesi.
Where is it happening?
Õnneallikas koguperekeskus, Kesk 19, Põlva, 63308 Põlva Maakond, Eesti, Tartu, EstoniaEvent Location & Nearby Stays:

















