Joga Śmiechu w Harmony Art Center

Name: Joga Śmiechu w Harmony Art Center
Start: 2026-03-29T09:30:00+02:00
End: 2026-03-29T11:00:00+02:00
Location: Harmony Art

Schedule

Sun Mar 29 2026 at 09:30 am to 11:00 am

UTC+02:00

Location

Harmony Art | Lodz, LD

Świadomy śmiech dla Twojego dobrostanu!
Zapraszamy na wyjątkową sesję jogi śmiechu. Pozbądźcie się stresu, wzmocnijcie odporność i poczujcie błogość przez proste ćwiczenia łączące śmiech, oddech i zabawę.
⚠️Gwarantujemy: nawet "udawany" śmiech zamieni się w autentyczną radość!
Program:
✅ Rozgrzewka: Łagodne rozciąganie i ćwiczenia oddechowe przygotowujące do śmiechu.
✅ Burza śmiechu: Zabawy w parach i grupie, które rozluźnią ciało i wyzwolą endorfiny.
✅ Joga śmiechu w ruchu: Połączenie dynamicznych gestów z mantrami śmiechu (np. "Ho-ho! Ha-ha!").
✅ Relaksacja: Wyciszenie przy dźwiękach mis tybetańskich i wspólna herbata.
Dla kogo?
👥 Uczestnicy: Brak ograniczeń wiekowych
🎯 Cel: Wzmacnianie więzi przez wspólną zabawę, redukcja napięć i relaks.
🔲 𝗞𝗜𝗘𝗗𝗬 📅
▪️ niedziela 29.03 🕓 9:30 - 11:00 - zajęcia

🔲 𝗠𝗜𝗘𝗝𝗦𝗖𝗘 📍
🔅 Hᴀʀᴍᴏɴʏ Aʀᴛ Cᴇɴᴛᴇʀ
🌱 𝘚𝘱𝘰ł𝘦𝘤𝘻𝘯𝘰𝘴́𝘤́, 𝘻 𝘬𝘵𝘰́𝘳𝘢̨ 𝘸𝘻𝘳𝘢𝘴𝘵𝘢𝘴𝘻 𝘸 𝘩𝘢𝘳𝘮𝘰𝘯𝘪𝘪
📍 ul. Moniuszki 4a, Łódź
Sala 240 i 239 na 2 piętrze budynku Polska YMCA
🗺️ https://maps.app.goo.gl/dwZp11MBsraZeNjM8?g_st=ic

🔲 𝐈𝐍𝐖𝐄𝐒𝐓𝐘𝐂𝐉𝐀 / 𝐃𝐎𝐍𝐀𝐂𝐉𝐀 💶
▪️ 40-70zł
( Wpłać tyle, ile czujesz, że chcesz i możesz na ten moment)
* Zależy Ci na uczestnictwie, a masz ostatnio krucho z kasą? Napisz do nas - znajdziemy jakieś rozwiązanie

🔲 𝗖𝗢 𝗭𝗔𝗕𝗥𝗔𝗖́ 𝗭𝗘 𝗦𝗢𝗕𝗔̨ 🎒
▪️ Strój, który pozwoli ci na swobodny nieskrępowany ruch

🔲 𝗥𝗘𝗭𝗘𝗥𝗪𝗔𝗖𝗝𝗔 𝗠𝗜𝗘𝗝𝗦𝗖𝗔
▪️📝Poprzez formularz➜ https://forms.gle/HDjex2SvmJ4NujPU6
▪️📞 Poprzez SMS ➜ +48 533933636
▪️📧 Poprzez Mail ➜ [email protected]
▪️✍️ w treści sms / mail wpisz nazwę, datę spotkania i swoje imię
▪️❗️Ilość miejsc ograniczona - liczy się kolejność zgłoszeń.

🔲 𝗣𝗬𝗧𝗔𝗡𝗜𝗔 ❓
Możesz zadać nam 𝗽𝘆𝘁𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗽𝗼𝗽𝗿𝘇𝗲𝘇:
▪️📧 𝗠𝗮𝗶𝗹 ➜ [email protected]
▪️📞 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗳𝗼𝗻 ➜ +48533933636
▪️📱 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽 ➜ https://chat.whatsapp.com/GTJNlhTNjJh3kfSxAjEQxb?mode=gi_t
🔲 PRZECIWSKAZANIA:
Ostre stany chorobowe (np. infekcje),
Przepuklina brzuszna,
Zabiegi chirurgiczne w ostatnich 3 miesiącach.
🔲 𝗭𝗔𝗝𝗘̨𝗖𝗜𝗔 𝗣𝗢𝗣𝗥𝗢𝗪𝗔𝗗𝗭𝗜 👤
🧘 Michał Rybicki: Certyfikowany instruktor jogi śmiechu i Terapeuta Radości, praktyk pracy z oddechem, Instruktor DMCO Breathwork, jego misją jest odstresować świat. Od początku roku śmieje się 5 minut dziennie i wstawia to na TikTok.