Joga Nidra - KURS NAUCZYCIELSKI - 30 listopada/ 1 grudnia 2024

Name: Joga Nidra - KURS NAUCZYCIELSKI - 30 listopada/ 1 grudnia 2024
Start: 2024-11-30T10:30:00+01:00
End: 2024-12-01T16:00:00+01:00
Location: Szkoła Jogi Mandala Lucyna Markiewicz

Schedule

Sat Nov 30 2024 at 10:30 am to Sun Dec 01 2024 at 04:00 pm

UTC+01:00

Location

Szkoła Jogi Mandala Lucyna Markiewicz | Bydgoszcz, KP

Kurs Nauczycielski – Joga Nidra. Kompletny.
Zapraszamy na kolejny Kurs Nauczycielski Joga Nidry skierowany do nauczycieli jogi, ale także terapeutów, psychologów, osób prowadzących warsztaty samorozwoju, pracujących ze stresem, oddechem, nauczycieli szkolnych oraz dla osób chcących poszerzyć własną praktykę a są zafascynowani Jogą Nidrą i jej efektami !
Kurs z certyfikatem Instytut Jogi Klasycznej Mandala.
O kursie:
Technika Joga Nidry wywodzi się z tradycyjnych nauk tantrycznych/jogicznych – w ** wieku została spopularyzowana przez Swamiego Satyanandę Sarswati – założyciela Bihar School of Yoga .
Jego uczniem był Swami Karmayogi Saraswati, który jako jeden z pierwszych popularyzował Jogę Nidrę w Polsce, a który bezpośrednio wprowadził mnie w meandry tej techniki. Dużą rolę w tym temacie odegrała również dla mnie Jola Siemaszkiewicz Sara – populazytorka nidry w Polsce.
Kurs ten powstał pod okiem Swamiego Karmayogi Saraswati, który objął go swoim patronatem.
Joga Nidra - zwana także jogicznym snem – jest rodzajem medytacji, gdzie osoba praktykująca w pozycji leżącej przechodzi przez warstwy świadomości, granicy świadomości i podświadomości .
Wymaga to odpowiedniego prowadzenia i wyjaśnienia praktyki uczestnikom, co ma umożliwić dojście do momentu gdzie umysł – świadomy i podświadomy - staje się dostępny.
Joga nidra to zdecydowanie więcej niż relaks. To zmiana, a nie tylko odprężenie. Traktowanie jogi nidry wyłącznie jako relaksu to niezrozumienie tej praktyki. Joga nidra bowiem ma prowadzić do medytacji.
Pozostałymi korzyściami płynącymi z tej praktyki są więc równowaga, relaks, rozluźnienie i odprężenie – doświadczane w codziennym życiu. Joga nidra jest także narzędziem umożliwiającym w sposób bezinwazyjny zapoczątkować trwałe zmiany w życiu.
Tematy omawiane na kursie:
- Metodyka nauczania, prowadzenie sesji Joga Nidry
- anatomia jogiczna – 5 powłok (kosha), od ciała fizycznego po subtelne warstwy
- ośmiostopniowa ścieżka jogi ze szczególnym uwzględnieniem: pranayamy – rola oddechu w praktyce Nidry, pratyahary – wycofania zmysłów; dharany – koncentracji; dhyany – medytacji.
- medytacja w ujęciu technik tantrycznych
- kaya sthairyam – ciało i stałość
- praktyka wspomagająca koncentracje
– trataka
- Hipnoza a Joga Nidra
Historia i filozofia jogi nidry:
- jak osiągnąć relaks na poziomie mięśniowym, mentalnym i emocjonalny?
-jak przygotować się do praktyki?
- co to jest intencja, pragnienie, postanowienie w praktyce (sankalpa)?
- skan ciała, rotacja świadomości
- oddech
- świadomość odczuć, wewnętrzna przestrzeń (akasha) - wizualizacje
- granica przytomność-śnienie
- budowa siły woli, kreatywności
- antar mouna
- nauka jogi nidry w celu zastosowania jej we własnej pracy z pełnym zrozumieniem tego narzędzia i jego działania, a także efektów
- Od podstawowej formy Nidry po jej rozbudowane formy – progresja a także form indywidualnych dla konkretnych osób, przypadków.
Ramowy plan kursu:
Stacjonarnie :
Sobota 30 listopada
10.30-14.00 Wprowadzenie/Teoria/Metodologia
obiad w ramach kursu
15.30- 19.30 Teoria/Metodologia
Niedziela 1 grudnia
09..00-12.00 – Teoria/Metodologia
12.30-16.00 – Teoria/Praktyka w grupie
Spotkania On-line- na żywo:
do 1,5 h dla każdego kursanta – samodzielne prowadzenie praktyki Jogi Nidry z dodatkowym omówieniem jej w grupie ( ilość zajęć do 1.5 h dla każdego - razem ilość uczestników razy 1,5 h wspólnej praktyki; każdy przedstawia praktykę w której uczestniczy cała grupa i ją omawia ).
W zajęciach on-line uczestniczą wszyscy biorący udział w kursie.
Terminy zajęć praktycznych on-line zostaną ustalone podczas kursu stacjonarnego.
Certyfikat:
Uczestnicy otrzymają Dyplom ukończenia kursu wydany przez Instytut Jogi Klasycznej Mandala (Instytut Jogi wpisany do Rejestru Instytucji Szkoleniowych RP 2.04/00100/2023) z tytułem Kurs Nauczycielski Joga Nidra
Zapisy do 15 listopada– ilość miejsc maks 12 osób.
Zapisy; [email protected] tel/sms 535 923 406
Koszt:
Uwaga do 27 września ( zrób Sobie prezent 🙂 ) koszt 690 PLN za cały kurs.
Po tym terminie 1190 PLN
Zaliczka: 200 PLN (płatna przy zapisie)
Opłata za kurs jest rezerwacją miejsca i jako taka nie podlega zwrotowi!
Wpłat dokonujemy na:
Instytut Jogi Klasycznej Mandala
Nr konta: 21 1140 2004 0000 3302 8357 7883
mBank
Tytuł: Joga Nidra Kurs Nauczycielski listopad , imię i nazwisko
Kilka słów od osób które uczestniczyły w poprzednich edycjach:
"Kurs Nidry to była najwieksza niespodzianka w tym roku. Jechałam bez oczekiwań, chcąc sama doświadczyć czegoś nowego, a po kursie mam potężne narzędzie na większość problemów i dolegliwości moich podopiecznych. Dziękuję Robert Ishwara Markiewicz . Pracownia Jogi Prana"
"Wspaniałe miejsce, znakomicie przeprowadzony kurs Jogi Nidry - miła atmosfera, ogrom przekazanej wiedzy od Roberta, cierpliwość i życzliwość.
Jestem ogromnie wdzięczna losowi, że trafiłam do Mandali i miałam zaszczyt uczestniczyć w warsztatach.
Dziękuję!
PS. I pyszna herbatka z garnka Katarzyna Lewandowska"
"Miałam przyjemność uczestniczyć w kursie nauczycielskim Jogi Nidry u Roberta w czerwcu. Było to niezwykle transformujące doświadczenie, które wykraczało daleko poza suchą teorię. Robert, jako doświadczony prowadzący, umiejętnie przekazuje wiedzę poprzez głębokie zanurzenie w praktykę. Jego metoda nauczania opiera się na doświadczaniu i osobistym rozwoju, co czyni ten kurs wyjątkowym. Kurs był podzielony na dwie części: stacjonarną i online, które wzajemnie się uzupełniały, dając pełne wsparcie w procesie nauki. Dzięki temu mogłam skutecznie osadzić się w praktyce nauczania.
Hari Om Aneta Matejska"
"Piękna nauka Jogi Nidry choć dużo trzeba zrozumieć i pozwolić sobie na głęboki wypoczynek aby nastąpiła zmiana. Polecam z całego serca w tą naukę i swoją zmianę i podróż. Katarzyna Niemczyk"

Prowadzący kurs:
Robert Ishwara Markiewicz - praktykuje jogę w nurcie BSY, Hatha oraz Kundalini/Tantra od 2007 roku. Od 2016 roku uczy jogi oraz medytacji. Od 2018 jest uczniem Swamiego Karmayogi Saraswati - bezpośredniego ucznia Swamiego Satyanandy Saraswati, założyciela jednej z najważniejszych szkół jogi na świecie Bihar School of Yoga. Pod okiem swojego nauczyciela Robert Ishwara uczy się technik Kundalini Tantra Jogi, Kryia Jogi, medytacji i Jogi Nidry. Wraz ze swoim nauczycielem Robert Ishwara stworzył wiele kursów, które prowadzi na co dzień – Medytacji, Jogi dla Początkujących, Kundalini Tantry, Kursów Nauczycielskich Jogi Klasycznej. Od 2018 roku jest także nauczycielem Sivananda Jogi. Jest sympatykiem i uczestnikiem odosobnień i medytacji w Dialogu w Ośrodku Medytacji Chrześcijańskiej w Klasztorze Benedyktynów w Lubiniu. Na co dzień w Szkoła Jogi Mandala Bydgoszcz - na co dzień rodzinnie, z żoną - jak mówi największym jego- nauczycielem Lucyną Markiewicz