Cracking the Code of Ashtanga Yoga with Marque Garaux

Name: Cracking the Code of Ashtanga Yoga with Marque Garaux
Start: 2025-03-25T06:00:00+01:00
End: 2025-03-30T14:00:00+01:00
Location: Stan Harmonii

Schedule

Tue Mar 25 2025 at 06:00 am to Sun Mar 30 2025 at 02:00 pm

UTC+01:00

Location

Stan Harmonii | Bydgoszcz, KP

~Cracking the code of Ashtanga yoga with Marque Garaux~
Po raz kolejny zapraszamy na wyjątkowy warsztat z Marque Garaux*, nauczycielem z II stopniem autoryzacji KPJAYI/SYC
Tym razem warsztaty Marque’a pomogą uczestnikom spojrzeć i zrozumieć praktykę z zupełnie innej perspektywy. Przyjrzymy się szczegółowo strukturze praktyki i sposobom wykorzystania umysłu i ciała do najbardziej efektywnego poruszania się po sekwencji.
Program jest idealny dla średnio zaawansowanych lub zaawansowanych studentów, którzy utknęli w martwym punkcie oraz dla początkujących, którzy są spragnieni dużej ilości wiedzy. Poranny Mysore class będzie wartościowym uzupełnieniem weekendowych warsztatów.
-------------------------------------------------------------------------------------------
📌KIEDY:
25-30 Marca 2025
📌GDZIE:
Stan Harmonii
ul. Marszałka Focha 10/8
Bydgoszcz, POLAND
📌HARMONOGRAM:
🗓️WTOREK (25/03) - CZWARTEK (27/03)
6:00 - 8:00 Mysore class
🗓️PIĄTEK (28/03)
6:00 - 8:00 Mysore class
17:00-19:00 Warsztat: Cracking the Code of the Mind - Podczas tych warsztatów porozmawiamy o naturze umysłu z perspektywy nauk jogi - naszych myślach, postrzeganiu dobra i zła, otaczającym nas świecie i o tym, jak umysł tworzy przeszkody, które utrzymują nas w wygodnym stanie złudzenia.
🗓️SOBOTA (29/03)
8:00-10:00 Mysore class
11:30-14:30 Warsztat: Cracking the Code of the Body (part 1) - Zapamiętywanie anatomicznych terminów niestety nie wystarczy, aby naprawdę zrozumieć anatomię. Podczas tego spotkania przyjrzymy się ciału i jego czasem inteligentnym, a czasem wadliwym projektom. Dowiemy się jak poruszać ciałem w sposób, który zwiększy zarówno siłę, jak i mobilność.
🗓️NIEDZIELA (30/03)
8:00-10:00 Mysore
11:30 - 14:30 Warsztat: Cracking the Code of the Body (part 2) - Ten warsztat to prawdziwe laboratorium asany. Rozpracujemy wybrane asany pierwszej oraz drugiej serii Ashtanga Jogi. Nauczymy się nie tylko bezpiecznie i mądrze wchodzić w pozycje, ale też wspierać i asystować swoim studentom.
Warsztaty odbywać się będą w języku angielskim.
-----------------------------------------------------------------------------------------
📌INWESTYCJA
📎Cały tydzień:
1499 zł - Early Bird do 31 grudnia 2024
1799 zł - cena regularna
Gwarancją miejsca jest wpłata zaliczki 500 zł przez link poniżej:
https://s.przelewy24.pl/SjjCykC2a587
📎Weekend:
999zł - Early Bird do 31 grudnia 2024
1299zł – cena regularna
Gwarancją miejsca jest wpłata zaliczki 400 zł przez link poniżej:
https://s.przelewy24.pl/YsSXdK6sr44p
📌KONTAKT:
Karolina Sumińska
tel. 533 233 064
[email protected]
*Marque Garaux, weteran US Marine, wieloletni wspinacz skałkowy i entuzjasta outdooru. Szukając sposobu na złagodzenie bólu w dolnej części pleców odkrył Ashtanga Jogę . I nie dość że bardzo szybko zauważył poprawę swojego stanu fizycznego, Marque powoli zaczął dostrzegać również inne korzyści płynące z regularnej praktyki. Ponieważ w okolicy nie było nauczycieli Ashtanga Jogi, postanowił wstawać wcześnie i praktykować z żoną przed rozpoczęciem codziennych obowiązków. W tym czasie uczestniczył w 200-godzinnym szkoleniu nauczycielskim oraz kilku warsztatach i intensywnych szkoleniach, pogłębiając swoje zrozumienie tego pięknego systemu.
Jesienią 2014 roku Marque postanowił pójść w ślady nauczycieli, których najbardziej szanował i aplikował o możliwość praktykowania w K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI). Spędził tam pierwsze 2 miesiące 2015 roku, ucząc się pod okiem R. Sharatha Joisa. Od pierwszej podróży Marque praktykował z Sharathem Joisem podczas wielu podróży po USA, a także kilkukrotnie wracał do Indii, gdzie praktykował zarówno pod kierunkiem Sharatha, jak i Saraswati.
12 grudnia 2017 r. Marque otrzymał autoryzację do nauczania lev.2
Marque wraz z żoną Sarah są właścicielami Great Lakes Ashtanga Yoga, która znajduje się na ośmiu zalesionych akrach w Genewie w stanie Ohio. Oferują pełny program Mysore, prywatne lekcje oraz warsztaty.