Joga Hormonalna w teorii i praktyce - warsztat

5 lipca 2026 (niedziela) g. 16.00-20.00- Joga Hormonalna w teorii i praktyce - warsztat
Joga Hormonalna to naturalna terapia wykorzystująca ćwiczenia jogi, oddech, koncentrację i relaksację, dzięki której można wznowić produkcję hormonów: żeńskich, wyregulować wagę ciała (tarczyca i trzustka) i zredukować stres.
Praktyka zalecana:
- aby zredukować napięcie przed menstruacyjne,
- zrównoważyć poziom hormonów,
- aby zharmonizować przepływ energii życiowej i zwiększyć jej poziom
- aby nauczyć się oddychać i pogłębić oddech oraz jego świadomość
- aby umieć oddychać w chwilach stresu i niepokoju
- aby wzmocnić brzuch i zniwelować ” oponkę” czy ukształtować piękną talię.
- w czasie około menopauzalnym,
- wsparcie, gdy staracie się o dziecko.
- gdy masz problemy z zasypianiem, koncentracją i odczuwaniem siebie jako kobiety.
W trakcie: teoria i praktyka jogi hormonalnej - hormony żeńskie; nauka oddechów, podstawowych asan, praca z emocjami - lęki, strach i stres i ich wpływ na równowagę hormonalną.
Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na : jajniki, przysadkę, tarczycę oraz nadnercza.
Joga hormonalna obejmuje proste ćwiczenia i jest odpowiednia dla osób o dowolnej sprawności.
Prowadząca: Barbara Maziarska - terapeutka jogi hormonalnej, Womb Yoga, nauczycielka i trenerka instruktorów jogi kundalini.
Inwestycja 350zł. Osoby zdecydowane zapraszamy do zgłoszeń.
Obowiązują zapisy: przez mail: [email protected].
Po potwierdzeniu zgłoszenia, wymagany zadatek 150zł.
Podaj imię i nazwisko oraz telefon kontaktowy.
Obowiązuje wygodny strój do ćwiczeń. Maty i pomoce do jogi są na miejscu.
Miejsce: Studio Jogi i Terapii Naturalnych " JogaMed" ul. Jaworowska 6A, Warszawa