Warsztaty z Rolowania z Agnieszką Dawidowicz-Karaszewską

Zapraszam na wyjątkowe warsztaty z automasażu mięśniowo-powięziowego, które odbędą się 5 lipca
To wydarzenie to nie tylko solidna dawka wiedzy, ale przede wszystkim praktyka – zadbamy o Twoje ciało od stóp do głów, uwalniając je od napięć i dyskomfortu.
Co czeka Cię na warsztatach?
✔ Nauczysz się, jak prawidłowo wykonywać automasaż, aby przynosił maksymalne efekty.
✔ Skupimy się na praktycznym rozluźnianiu całego ciała: od odcinka lędźwiowego, przez kark, aż po łydki.
✔ Otrzymasz wskazówki, jak korzystać ze sprzętu do rolowania w codziennym życiu, także okołotreningowo.
✔ Dowiesz się, jak niwelować ból i napięcia wynikające z długich godzin spędzonych przy biurku czy pracy w jednej pozycji.
Dla kogo są te warsztaty?
➡️ Dla osób aktywnych, które chcą poprawić swoje zakresy ruchu, zregenerować ciało i zwiększyć efektywność treningów.
➡️ Dla osób, które na co dzień nie trenują, ale chcą zadbać o elastyczność i sprawność ciała mimo pracy siedzącej.
➡️ Dla trenerów personalnych, jogi, tańca – zdobędziesz wiedzę, którą możesz wykorzystać w pracy z podopiecznymi.
➡️ Dla każdego, kto boryka się z bólem pleców, spiętym karkiem czy zmęczonymi mięśniami.
Możesz zabrać swoją mamę, siostrę, partnera – każdy znajdzie tu coś dla siebie!
Czas trwania: 2,5 godziny pełne relaksu, regeneracji i troski o swoje ciało.
Data: 📅 5 lipca
Miejsce: 📍 SPIN Project ( w przypadku bardzo dużej liczby chętnych możliwa zmiana lokalizacji
Zadbaj o siebie i swoje ciało – pozwól sobie na chwilę oddechu, by zyskać siłę na kolejne wyzwania. Zarezerwuj miejsce już dziś!
Na warsztatach będziemy używać mini rolek, rolek standard oraz duoball, dokładnie omówione zostanie ich zastosowanie i prawidłowy dobór do danych partii mięśni i oczekiwanego efektu.
Warsztaty są odpowiednie dla osób w każdym wieku, niezależnie od poziomu wytrenowania

WARUNKI udziału w Warsztatach
ZAPISY
Rezerwacji prosimy dokonywać mailowo lub telefonicznie:
[email protected]
507 700 010
Warsztaty 05.07 niedziela 17:30
Koszt udziału 2,5 h Warsztatach
110 zł dla osób które biorą udział w Warsztatach po raz kolejny
140 zł dla osób które biorą udział w Warsztatach po raz pierwszy
Potwierdzeniem rezerwacji miejsca jest uiszczenie płatności do dnia 27.06
Wpłaty należy dokonać na konto, lub gotówką w recepcji studio ( preferowana forma)
SPIN Project
ul. Bema 83 lok 73, 01-233 Warszawa
63 1140 2004 0000 3602 7522 8869
Prosimy w tytule przelewu wpisać swoje imię i nazwisko, Warsztaty
REGULAMIN Warsztatów:
1. Warsztaty odbędzie się gdy zostanie potwierdzonych minimum 6 zgłoszeń.
2. Zwrot płatności za Warsztaty gdy warsztaty odbędzie się, a Ty nie pojawiłaś/łeś się, nie jest możliwy.
3. W przypadku odwołania Warsztatów przez organizatora przesłane wpłaty zwracamy na konto lub gotówką- w ten sam sposób w jaki zostały wpłacone
4. Istnieje możliwość odsprzedania Warsztatów innej osobie przez uczestnika, po wcześniejszym poinformowaniu organizatora.
5. Szkody wyrządzone podczas Warsztatów z winy uczestnika pokrywa uczestnik.
6. Bierzesz udział w Warsztatach na własną odpowiedzialność. Każdy uczestnik jest świadomy swojego stanu zdrowia.
7. Biorąc udział w Warsztatach akceptujesz regulamin.
Jeśli chcecie się zapisać na Warsztaty lub macie pytania piszcie na adres [email protected]
Warsztaty prowadzi Agnieszka Dawidowicz-Karaszewska
Certyfikowa trenerka rolowania BlackRoll®, certyfikowana instruktorka pole dance, Instruktorka stretchingu i akrobatyki pod pole dance, certyfikowana instruktorka treningu kobiet w ciąży.
Od prawie 12 lat prowadzi swoje studio Spin Project
Do zobaczenia 🤲🏻