Itsehypnoosi työpajasarja - ohjelmoi itsesi uudelleen

Tampereella syyskuun 4 keskiviikkona 2.-23.9. klo 17-20 yhteensä 12 tunnin mittainen työpajasarja, jonka avulla opit itsehypnoosin ja mielen uudelleenohjelmoinnin perusteet. Työpajasarjan käytyäsi osaat itsenäisesti muokata mieleesi jumittuneita toimimattomia malleja, jotka ohjaavat sitä miten näet ja koet arkesi. Parhaassa tapauksessa tämä on ensiaskeleesi kokonaisvaltaiseen elämänmuutokseen!
AIKATAULU JA SISÄLTÖ
Ke 2.9. Klo 17-20
Hypnoosiin vaipumisen menetelmät
- Menetelmien esittely
- Rituaalit avuksi
- Oman itsehypnoosimenetelmän luominen
Ke 9.9. Klo 17-20
Uudelleenohjelmoinnin työkalut: toisto ja tunteet
- Paikka-ankkuri tunteen muuttamiseksi
- Suunnitelma omaehtoiseen aivopesuun
- Avustettu itsehypnoosi
Ke 16.9. Klo 17-20
Uudelleenohjelmoinnin työkalut: mielikuvaharjoitukset
- Tulevaisuuden visualisointi
- Kysy sisäiseltä tietäjältäsi
- Avustettu itsehypnoosi
Ke 23.9. Klo 17-20
Uudelleenohjelmoinnin työkalut: osatyöskentely
- Sisäisten osien kanssa työskentelyn perusteet
- Sisäisen toimintamallin muuttaminen
- Avustettu itsehypnoosi
Mitä työpajasarja tarjoaa
Työpaja on suunniteltu antamaan katsauksen menetelmistä ja opettaa harjoitteita, joilla on mahdollista itsenäisesti parantaa elämänlaatua kokonaisvaltaisesti. Opetettavat menetelmät sopivat erinomaisesti arjen haastavien tunteiden, toimintamallien ja tilanteiden kohtaamiseen sekä muuttamiseen. Arkisella tarkoitan tavanomaisia, ei hoitoa vaativia, mutta häiritseviä malleja, joita meillä jokaisella on. Menetelmistä saat apua esimerkiksi itsen vähättelyyn, vaativuuteen itseä ja toisia kohtaan, ikävien tunteiden käsittelyyn, huonosta tavasta irroittautumiseen tai jännittämiseen.
Kenelle työpajasarja sopii
Teemme syventävää mielen työskentelyä, johon ei vaadita varsinaisesti ennakkotietoa tai erityistaitoja, mutta mikäli sinulla on erityisiä haasteita mielikuvittelun, keskittymisen tai meditatiivisen rentoutumisen kanssa, voivat harjoitteet olla haastavia. Konsultoithan hoitokontaktiasi ennen työpajaan osallistumista, mikäli sinulla on terapiasuhde tai mielenterveyden haasteita. Työpaja ei sovellu korvaamaan terapiaa tai muuta terveydenhuollon ammattiapua. Mikäli asia mietityttää yhtään, ole minuun (Jenika Silosuo) yhteydessä.
Mitä mukaan
Ota mukaasi muistiinpanovälineet ja mukava oloasu. Harkintasi mukaan voi olla mukava ottaa myös oma alusta, lisäpehmustetta pepun alle, juomapullo ja välipalaa. Tilassa istutaan lattialla tyynyjen päällä, jotka löytyvät tilasta valmiina. Tarjolla on kahvia, teetä, vettä sekä pientä purtavaa kuten hedelmää, pähkinää ja keksiä. Astioita saa lainata tilasta.
Entä jos ei pääse joka kerralle
Työpajasarja on kokonaisuus, josta varsinkin ensimmäinen kerta on tärkeä olla mukana. Muut kerrat ovat kokonaisuuksia. Jos sinulla jää enemmän kuin 1 kerta välistä, en suosittele osallistumista. Yhden kerran poissaoloon järjestän maks. tunnin kaksinkeskeisen tai pienryhmän tapaamisen. Tapaamisia ei taltioida luottamuksellisuuden vuoksi ja niitä koskee vaitiolovelvollisuus.
Minusta
Olen Suomen Hypnoosiliiton kouluttama kliininen hypnoterapeutti, mentaalivalmentaja, rentoutusohjaajakouluttaja, NLP ja Life Coach Master Jenika Silosuo. Valmentajan työssäni olen erikoistunut ajatus- ja käytösmallien muuttamiseen ja tehnyt sitä päätoimisesti vuodesta 2019. Pidän vastaanottoa ShangriLassa Tampereen Kalevassa auttaen pääosin yksityisasiakkaita, joskin rakastan myös yritystapahtumia ja kouluttamista.
Lisää minusta ja toiminnastani www.mielentelakka.fi
Ryhmäkoko
Minimimäärä, jotta toteutuu: 3 hlö
Maksimimäärä, joka otetaan ryhmään: 8 hlö
Ryhmän toteutuminen vahvistetaan viestitse ennen 1. kertaa.
Ilmoittautuminen ja kysymykset
Whatsapp / tekstiviesti ohjaajalle Jenika Silosuo 0440848281
Yleiset kysymykset voi myös kirjoittaa tapahtuman keskusteluun tai lähettää messenger -viestinä
Maksaminen
Työpajasarja 170 €
Opiskelijat ja vähävaraiset -20 % alennettu 147€
Poissaoloja ei korvata rahallisesti, 1 kerrasta mahdollisuus ilmaiseen max. tunnin yhteenvetoon etäyhteydellä.
Maksetaan 1. kerralla kortilla tai laskuttaen.
Nähdään mielenohjelmoinnin parissa!
Parhain terveisin,
Jenika Silosuo p. 0440848281