Käsilläseisonnan ja lattia-akrobatian perusteet aikuisille 10xkurssi
Advertisement
Käsilläseisonnan ja lattia-akrobatian perusteet aikuisille 10xkurssi
Torstaisin 3.9-5.11.2026
klo 19.30-20.30
Hinta 160€
Liikuntastudio Beat, Tampere
Kurssilla opetellaan käsilläseisonnan perusteita, kuten ponnistusta käsilläseisontaan, sekä käsilläseisonnan perusasentoja. Harjoituksissa totutellaan käsien päällä olemiseen sekä haetaan oikeaoppista linjausta. Harjoituksia tehdään mm. seinän, avustajan sekä erilaisten apuvälineiden avulla, kohti keskilattialla pystyssä pysyvää käsilläseisontaa.
Kurssilla harjoitellaan myös akrobatian perustekniikoita, kuten kuperkeikat, kärrynpyörät, päälläseisonta, sillat ja siltakaadot. Luvassa on myös variaatioita perustekniikoista, sekä lyhyitä liikesarjoja.
Liikkeet ja liikesarjat puretaan pieniin osiin ja niitä harjoitellaan progressioharjoitteiden avulla askel askeleelta, ohjaajan avustuksella.
Tunti sisältää lämmittelyn, dynaamisia liikkuvuusharjoitteita jotka tukevat käsilläseisonta- ja akrobatiatreeniä sekä tekniikkaosion.
Kurssi sopii aloittelijoille sekä hieman jo käsilläseisontaa ja akrobatiaa tehneille.
Kurssin ohjaa Ville Kaleva.
Ilmoittaudu mukaan sähköpostitse: [email protected]
Kaksi mahdollisesti väliin jäävää kurssikertaa saa käydä korvaamassa itsenäisesti studion Vapaa treeni aikaan sunnuntaisin klo13.15-14.45 tai muilla studion viikkotunneilla.
Torstaisin 3.9-5.11.2026
klo 19.30-20.30
Hinta 160€
Liikuntastudio Beat, Tampere
Kurssilla opetellaan käsilläseisonnan perusteita, kuten ponnistusta käsilläseisontaan, sekä käsilläseisonnan perusasentoja. Harjoituksissa totutellaan käsien päällä olemiseen sekä haetaan oikeaoppista linjausta. Harjoituksia tehdään mm. seinän, avustajan sekä erilaisten apuvälineiden avulla, kohti keskilattialla pystyssä pysyvää käsilläseisontaa.
Kurssilla harjoitellaan myös akrobatian perustekniikoita, kuten kuperkeikat, kärrynpyörät, päälläseisonta, sillat ja siltakaadot. Luvassa on myös variaatioita perustekniikoista, sekä lyhyitä liikesarjoja.
Liikkeet ja liikesarjat puretaan pieniin osiin ja niitä harjoitellaan progressioharjoitteiden avulla askel askeleelta, ohjaajan avustuksella.
Tunti sisältää lämmittelyn, dynaamisia liikkuvuusharjoitteita jotka tukevat käsilläseisonta- ja akrobatiatreeniä sekä tekniikkaosion.
Kurssi sopii aloittelijoille sekä hieman jo käsilläseisontaa ja akrobatiaa tehneille.
Kurssin ohjaa Ville Kaleva.
Ilmoittaudu mukaan sähköpostitse: [email protected]
Kaksi mahdollisesti väliin jäävää kurssikertaa saa käydä korvaamassa itsenäisesti studion Vapaa treeni aikaan sunnuntaisin klo13.15-14.45 tai muilla studion viikkotunneilla.
Advertisement
Where is it happening?
Sumeliuksenkatu 18 A, Tampere, Finland
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherLiikuntastudio BEAT
