Intentionsceremoni

Name: Intentionsceremoni
Start: 2025-01-12T15:00:00+01:00
Location: Halmstadsvägen 41, SE-121 53 Johanneshov, Sverige

Schedule

Sun, 12 Jan, 2025 at 03:00 pm

UTC+01:00

Location

Halmstadsvägen 41, SE-121 53 Johanneshov, Sverige | Stockholm, ST

Välkomna till en skön söndagseftermiddag i början på det nya året, där ni kommer bli guidade genom reflektionsövningar, meditation och medveten andning för att bättre förstå det år ni lagt bakom er och sätta intentioner för det år ni har framför er.
✨Reflektionsövningar och meditation ✨
Vi använder oss av skriftliga reflektioner för att få klarhet, riktning och förankring i det vi värderar allra mest. Meditativ visualisering kan hjälpa oss förstå vad vi gått igenom de gångna året och göra det lättare för oss att komma i kontakt med vad vi längtar efter det kommande året.
✨ Medveten andning ✨
Vi guidas genom andningstekniker som kan hjälpa oss att förstå och följa våra kroppssignaler. Teknikerna kan bidra till ett klarare fokus kring våra problemområden och kring hur vi kan göra för att acceptera och hantera olika situationer vi går igenom. Medveten andning kan genom de kroppsförnimmelser, känslor och tankar som väcks hjälpa oss att förstå våra intentioner på ett djupare plan.
✨Om oss som håller i ceremonin ✨
Isabel är leg psykolog och yogalärare med passion för att lyssna på hjärtats röst. Hon håller yogaklasser på Yogarummet i Bagarmossen samt Bara Yoga i Aspudden. Hon driver Embodied Mind där hon integrerar psykologi och somatisk terapi.
Annika är leg psykolog och andningsterapeut. Hon har jobbat länge både med ungdomar och vuxna och kombinerat KBT med somatiska metoder. Hon har lärt sig medveten andningsterapi i Sydamerika där hon bott och arbetat i 12 års tid.
✨Praktisk info✨
- Söndag 12 januari kl 15-18
- Yogarummet, Halmstadsvägen 41, Björkhagen
- 450 kr
- Anmälan till [email protected]. Du får ett mailsvar med ett swishnummer. Din plats bekräftas först efter betalning.
- Ta med block och penna att skriva i.
Med värme,
Isabel & Annika

Guidance will be in Swedish or English, depending on who shows up.