Det heliga rummet - Gruppmeditationskurs

Name: Det heliga rummet - Gruppmeditationskurs
Start: 2025-01-22T18:00:00+01:00
Location: Finn Malmgrens väg 81, SE-121 50 Johanneshov, Sverige

Schedule

Wed, 22 Jan, 2025 at 06:00 pm

UTC+01:00

Location

Finn Malmgrens väg 81, SE-121 50 Johanneshov, Sverige | Stockholm, ST

Välkommen till en resa, en kurs, en bön, ett heligt rum, som utmanar hur vi närmar oss meditation och andlig praktik.

Så ofta blir meditation ett individuellt självförbättringsprojekt – men det är inte vad vi behöver mer av, snälla inte mer av individuella självförbättringsprojekt! Vi är trötta och slitna av att sträva framåt och förbättras på alla områden! Vad vi däremot behöver mer av är att slappna av och bada i närvaro i grupp.
Därför bjuder vi nu in till något nytt.

Där vi inte försöker och inte anstränger oss.
Där vi inte strävar framåt.
Där vi snarare bjuder in, låter uppstå, ödmjukar oss.
Där vi istället låter gruppens fält bära oss djupare.
Där vi heliggör alla steg på vägen.

Vår intention är att tillsammans träda in i djupa och rika närvarotillstånd. Där vi transcenderar det mänskliga, men vi vill samtidigt inkludera det. På vägen mot en djupare och rikare närvaro är inget ett hinder, allt vi stöter på är vår vän.

Denna resa, denna kurs, denna bön, detta heliga rum, är resultatet av idogt laborerande och syntetiserande av både nya och gamla meditationspraktiker under flera års tid. Den tar sin utgångspunkt i att vi alltid påverkas av gruppstämningar, och att de är kraftfullare än individens stämning – så varför inte använda det till vår fördel?
Och faktiskt skapa gruppstämningar, som främjar och när oss och bär oss dit vi längtar.

Utöver de äventyr i närvarons landskap dessa 6 träffar (och tiden mellan dem) kommer innebära, så kommer du efteråt ha med dig en bukett nyparadigmatiska meditationsmetoder som du sen kan göra i grupp, i par eller själv så mycket du bara vill. (Kontakta Jonas om du vill prata mer om det nya paradigmet, han vill alltid prata om det).
Apropå tiden mellan träffarna så kommer det finnas möjlighet att de flesta mornar via zoom eller telefon meditera vidare utifrån senaste träffens tema, där Jonas eller Alex hostar.

Kontrastpraktiker för att få en tydligare bild av vad detta är:
Circling vs Gruppmeditation:
Circling är också en kraftfull närvarofrämjare. Circling följer nyfikenheten och går dit uppmärksamheten går. Detta skapar en fallgrop av att fastna i det mänskliga (svåra) och känslomässiga och “processande”. Vi kommer ha med Circlingens välkomnande av allt som uppstår, men vi har ett tydligt syfte och en tydlig riktning till den bakomliggande och genomsyrande närvaron.
Utifrån det syftet och den riktningen är våra praktiker designade.

Meditation i grupp vs Gruppmeditation:
Ofta när vi mediterar i grupp så gör vi individuell meditation bredvid varandra. Vi är mest i vår upplevelsevärld, i vårt individuella meditationsprojekt, men tillsammans. I Gruppmeditation så är fokuset lika mycket eller mer på gruppens stämning än individens. Individens upplevelse ger in och skapar gruppstämningen, som i sin tur blir en närande och bärande omgivning för individen, yo.

Vi vill helhet på flera plan. Det innebär bland annat att
- Vi kommer gå mot det trancensdenta samtidigt som vi inkluderar det mänskliga.
- Vi kommer meditera med sinnet såväl som med kroppen.
- Jonas och Alex kommer ha en tydlig struktur och samtidigt lyssna in både er deltagare och fältet efter vad som vill uppstå. Så det kommer finnas en hållande struktur men också öppenhet för kreativitet inom den.

Praktisk information
🗓 Introtillfälle: 15 januari 2025 – ett smakprov för dig som vill få en smak av det här innan du bestämmer dig. Länk till det eventet kommer här:
📍 Plats: Finn Malmgrens väg 81, Hammarbyhöjden
⏰ Tid: 18:00–20:30, varje onsdag från 22 januari till 26 februari. 6 tillfällen blir det. (det går bra att stanna kvar efter 20:30 i individuell meditation för att marinera i det vi byggt upp. Jonas kommer göra det och du är välkommen att stanna.)
💰 Pris:
• Med anställning: 2500 kr
• Sjukskriven, student, pensionär, arbetslös: 1800 kr
• Höginkomsttagare: 3000 kr
👥 Antal platser: Max 13 deltagare. Vi vill ha minst 8 deltagare för att genomföra kursen.

Detta är ingen kurs för dig som är nybörjare i meditation. Vi vill göra detta med erfarna meditatörer, som har en vana kring närvarotillstånd.
Eftersom vi jobbar mer med att skapa förutsättningar än att "försöka" och att alla som är där är varandras förutsättningar, så är vi måna om att ha en väl sammansatt grupp. Därför har vi en ansökan istället för en anmälan.
Ansök om att att vara med på denna delikata resa, kurs, bön, heliga rum här: https://forms.gle/m1sZEFd93KG1MPE3A

Om oss
Jonas Johnsson vill vara en samtida mystiker. Ibland lyckas han och oftast inte. Närvaron och det subtila är hans passion. Beskrivs ofta som avant garde i sitt idoga utforskande och experimenterande kring närvaro och gruppfält.
Jonas har tillbringat tusentals timmar i meditation sedan 13 år tillbaka. På klassiska retreats och egenskapade retreats, korta som långa, inlåst i mörker, ihopkrupen mat-vatten-sömn-fastandes i skogsnattens regn, bekvämt utsträckt i soffan. Har i många år varit del av meditativa sammanhang med fokus på pragmatik, nyskapande, icke-dogmatik.
Vad gäller kurslederi så har Jonas en gedigen erfarenhet genom att ha hållit mängder av transformativa kurser sedan 16 år tillbaka, i bland annat konflikthantering, Circling, meditation, ledarskap och jobbar sedan några år tillbaka på heltid med ledarskapsutbildning.

Alexander Reenstierna är ekonom och hängiven meditatör med över 10 år på kudden. Utbildad inom NVC & psykosyntes. Tidigare arbetade han som organisationsutvecklare och nu kyrkvaktmästare inom Svenska Kyrkan där han samskapar kontexten för det heliga rummet.

Vad säger andra?
Denna kurs är nyskapad så vi kan inte dela med oss om erfarenheter av den, men vi har hållit andra kurser tillsammans tidigare och då har deltagare sagt så här fina saker om vårt ledarskap:

"Mycket proffsigt och inkännande. Tryggt, tydligt, öppet och äkta. Fint också att ni har varit två som kompletterat varandra!"
"Ni kompletterar varandra perfekt!"
"Jag uppskattar äktheten i ert ledarskap. Mitt intryck är att ni leder med ovanligt lite ego, att ni är där som människor med era essenser, samtidigt som ni är i ett proffsigt faciliterande av kursen."
"Alex är väldigt tydlig och lugn. Ibland kan han upplevas som lite nedstängd, låg. Saknar en glädje och
entusiasm. Jonas är dynamisk, känslosam, vågande. Skulle kunna vara tydligare i sitt sätt att lämna över ansvar till Alex.
I er dynamik är det tydligt att Alex är avvaktande inför Jonas acceptans. Här skulle jag vilja se Alex ta mer plats och vara mer självständig.”
"Överlag känns kursen och ledarskapet väldigt genomtänkt och proffsigt. Jag upplever att ni har en fin balans mellan struktur/planering, följsamhet i stunden och lyhördhet inför gruppens behov."
“Det är ibland, ganska ofta, ögonblick då ni tvekar över vägen framåt. Det är inte alltid tydligt att det landar i något som känns helt rätt för er."
"Jag tycker ert ledarskap är alldeles... alldeles underbart 🙂 Gillar att ni varit helt okej med att ni ibland kommit av er i vad ni ska säga och också ifrågasatt och gett direkt feedback till varandra i ert ledarskap. Det har bidragit till att ni har skapat ett tillåtande och utforskande space där det känts tryggt att " leka " och testa även när en nervositet och osäkerhet inför övningar funnits hos mig."
"Hållande, varmt, ödmjukt och kompetent."